高血壓食譜推薦 紅棗木耳湯
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隨着我們社會的高速發展,生活習慣也發生了很大的改變,很多不良的生活習慣直接導致疾病的發生,像高血壓這樣的慢性病,最近兩年也越來越多的出現。高血壓病人不但需要長期服用降壓藥,也需要在降壓的同時,保護自己避免受到西藥毒副作用的傷害,所以可以選用一些中藥製劑,如杜仲脂黃金,純中藥製劑,避免對肝腎造成傷害。與此同時,在飲食上需要注意葷素搭配合理,減少鹽的攝入量等等。在這裏也給大家推薦一個適宜高血壓患者食用的食譜:
一、紅棗木耳湯的材料15枚、木耳10克。白糖。
二、紅棗木耳湯的做法:
1.將木耳用水發好,撕成小塊,紅棗洗淨,去核。
2.將紅棗、木耳、白糖同放砂鍋中,注入適量清水,煮至紅棗、木耳熟,盛入碗中即成。
紅棗性味甘溫。《日華子本草》記有:"潤心肺、止咳、補五臟、治虛勞損"的作用。配以益氣、潤肺、養血的天然高級滋補品木耳。其補益、滋養的作用增強,並有補脾和胃、生津調營的功能。常作爲延年益壽的食譜使用。亦可治療脾胃虛弱,氣血不足、營衛不和,心悸,乏力、貧血、崩中漏下、高血壓等症的輔助治療。
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