日常生活緩解頭痛的方法
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我們在生活中都有過頭痛的經歷。而多數的人都會選擇忍一忍就過去了。那麼我們有什麼比較好的方法能快速的緩解頭痛呢?下面給大家介紹相關的緩解頭痛的方法供大家參考。
冷敷
冷敷是緩解頭痛的最有效最簡單的方法,用冰袋或者涼毛巾直接敷在額頭,能夠快速緩解頭痛症狀,特別是感冒發燒,酒後引起的頭痛效果很好。
熱敷
熱敷只要對風寒感冒,受涼,血管痙攣,神經性頭痛有很好的作用,可以用熱毛巾或者暖手寶之類的東西直接敷在額頭,起到很快緩解頭痛的作用。
穴位按摩
如果頭痛了可以按摩一下幾個穴位,對緩解頭痛有立竿見影的效果,百會穴,在頭殼的的上方正中央。太陽穴,在額頭兩側。列缺穴,在手腕內側。
鍼灸治療
中醫鍼灸治療頭痛效果很好,起效非常快,主要穴位有曲池穴,合谷穴,足三裏穴等,用銀針鍼灸,需要找專業醫生。
聽輕音樂
輕音樂有鎮定作用,有助於紓解偏頭痛。
深呼吸
深呼吸是緩解緊張性頭痛的好方法。深呼吸能夠改善大腦缺氧,對頭疼有很快緩解的作用。
用辣椒擦頭
治療偏頭痛最古老的方法是使用辣椒中一種辛辣的成分—辣椒辣素,直接用辣椒擦頭可以治療頭痛。
蔥白治頭痛法
將25克蔥白掏爛如泥,將白附子、川芎各 25 克研成細末與蔥白調和 攤於牛皮紙上 敷於兩太陽穴 1 小時後取下可緩解頭痛。
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