恐艾症患者應瞭解的知識
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對於一些認爲自己不行感染了HIV病毒的患者而言,他們在窗口期,也就是指HIV最初進入人體到產生可檢測出病毒抗體的時間,通常爲兩週到三個月,甚至可能到六個月。這段期間會有很大的心理壓力,而對自己的身體有很多的擔憂,從而影響工作和生活。那麼哪些知識是恐艾症的患者需要了解的呢?
1、堅信自己能夠脫恐,事實上,每個人都能脫恐,只是時間的長短不同而己。要堅信,自己能夠挺過去,最終恢復正常的生活。這就好比冬天,不管有多冷,春天一定會來。
2、任何症狀都不能代表感染了HIV。事實上,在感染HIV的初期,至少有一半的人無明顯的症狀,另外,目前爲止,也沒有任何一種症狀能直接就斷定感染了HIV;
3、轉移自己的注意力。當壓力積累到一定程度時,應該找人交談,也許交談並不能得到某種結論,但交談的過程卻能讓你釋放壓力。需要注意的是,平靜下來後,應努力轉移注意力,如果一味的關注HIV/AIDS,很快又會陷入極度恐懼當中。
4、尋找反症狀。大多數人恐艾,是因爲對照艾滋病初期症狀的結果。與其尋找與感染相符的症狀,不如找點相反的證據,比如皮膚完好,無淋巴結腫大等。
5、正確認識艾滋病,瞭解艾滋病傳播途徑,減輕自己的心裏負擔;
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