預防卵巢癌的六個要點
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卵巢惡性腫瘤是女性生殖器官常見的惡性腫瘤之一,發病率僅次於子宮頸癌和子宮體癌而列居第三位。但卵巢上皮癌死亡率卻佔各類婦科腫瘤的首位,對婦女生命造成嚴重威脅。由於卵巢的胚胎髮育、組織解剖及內分泌功能較複雜,早期症狀不典型,術前鑑別卵巢腫瘤的組織類型及良惡性相當困難。
面對未知的病情,做好它的預防工作顯得尤爲重要,下面是預防卵巢癌的幾個要點:
1、來月經時多補鐵
沒有經前綜合症就不用做月經護養,錯!月經期間,經血會帶走身體中大量鐵元素,而鐵能爲卵子提供充足養分。因此月經期間多吃菠菜、動物內臟等高鐵食品,才能讓卵子更健康。
2、多進行鍛鍊
適當的進行運動,這樣可以保證身體的健康,而且有助於提高自己的身體抵抗能力,對身體的幫助大,還可以緩解壓力,有很多的女性平時要兼顧到工作和生活,所以,往往會忽視了運動,專家表示,有很多的女性高發這種疾病,就是因爲鍛鍊的時間少。所以,運動很重要。
3、保證身體呈鹼性
鹼性的體質是有助於防治癌症發生的,癌症人羣,大都是酸性的體質,所以,在飲食方面就需要重視了,合理的安排食物,不僅要保證營養,而且也要注意合理搭配的方法,平時的休息時間要夠,不能熬夜,經常熬夜的人羣身體會成酸性,再加上鍛鍊,就會改善體質。
4、生活注意事項
平時檢查很重要,發現異常積極的進行處理,對於激素的使用,也是有要求的,女性出現了婦科疾病時,往往會用激素藥物進行調理,但是長期的服用激素藥物,或者是月經不調的情況,都會導致卵巢癌的出現,所以,平時不要吃避孕藥,減少疾病出現的機率。
99熱心醫生溫馨提醒:對於女性來說,平時少吃高脂肪的食物,在選擇食物時,可以多吃一些蔬菜,但是也不能不吃肉,可以吃一些瘦肉,維持身體的營養,降低疾病發生的機率,女性不要抽菸喝酒,多鍛鍊身體。
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