上班族必學的八個眼睛保養竅門
本文已影響1.69W人
本文已影響1.69W人
上班族長期面對着電腦,會出現眼睛眼睛疲勞的症狀。這時候就得讓自己的眼睛休息一下啦,眼睛可是最重要的感官,“壞”了可就不好啦。上班族應該怎樣保養眼睛呢?
上班族保養眼睛的8個小方法
1、選擇含有維生素E的眼霜產品
含有維生素E的去黑眼圈產品一般對於去除黑眼圈有更好的療效,當然,去除黑眼圈是項長期的工作,一定要耐心堅持下來才能起到良好的療效哦。
2、做好眼部的防曬
其實紫外線對眼睛的傷害非常的大,也是造成眼周細紋的主要原因。因此每天出門錢一定要擦上有防曬倍數的眼霜,以免脆弱的眼部肌膚被傷害。
3、補充眼部的水
除了每天要飲用夠8杯水之外,還要在辦公室備一瓶眼藥水,隨時讓眼睛水靈靈。
4、冰鎮調羹輕拍眼部肌膚
你可以在冰箱的冷藏櫃中常備兩個不鏽鋼的勺子,每天早晨用完眼霜後,用冰鎮金屬勺輕輕拍打眼睛周圍,起到醒目和消腫的作用。長期堅持,對於去黑眼圈也有較大的作用。
5、要對眼周進行卸妝
彩妝品對眼周的肌膚傷害很大,因此卸妝要特別小心,選用專門的眼脣卸妝液。而特別是在對化妝棉的選擇上要尤其的重要,要選用密合型的化妝棉,這樣纔不會把棉絮粘在眼睛和睫毛上。
6、每天喝一杯養顏明目茶
取枸杞子15g,加水煎煮30分鐘,待溫涼後代茶飲用。枸杞子含有豐富的p胡蘿l、素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵,具有補肝、益。腎,明目的作用,因爲自身就具有調味,不管是泡茶或是直接咀嚼食用,對電腦一族的眼睛酸澀,疲勞,視力加深都有很好輔助治療作用。
7、眼部周圍肌膚按摩
每天在使用眼霜的時候要對眼周進行細緻的按摩,按照順時針方向拍打,讓它慢慢的吸收,眼部肌膚變得緊緻起來,眼部查完產品後,最好能用無名指對眼周進行輕輕的拍打,大概拍上100下就足夠了。
8、生活一定要規律化
少熬夜,保證充實的睡眠,不吸菸、喝酒,多運動。每天開心一點,肌膚自然活。
日常護眼三誤區
1、面霜當做眼霜用
許多人在肌膚保養的時候,眼部和麪部就用一瓶面霜搞定,其實眼周肌膚和其他肌膚是不同的,眼周肌膚的皮膚腺分佈最少,需要分子小滲透性佳的成分才能滲透。而一般面霜主要作用於肌膚表面的防護,眼部肌膚無法吸收。
2、錯誤選擇眼部保養產品
眼霜是保養眼部肌膚的主要武器,武器選擇錯誤,眼部肌膚保養之戰自然會失敗。許多年輕的美眉選擇過於營養的眼部保養品,造成脂肪粒的產生;而熟齡肌膚卻使用質地輕薄的產品,眼部肌膚完全吃不飽。正確選擇適合自己年齡的眼部保養品,是眼部保養的第一步!
3、眼部保養下手過重
在塗抹眼霜時,要採取正確的按摩方式促進眼霜的吸收和眼部肌膚的提拉緊緻,但是很多美眉的下手過重,造成眼部肌膚的無辜拉扯,這對眼部肌膚可是重大的傷害。輕輕的溫柔呵護,纔是最適合眼部保養的方式。
組合音響的保養竅門
養生祕方 適合上班族的八段錦
上班族護眼飲食推薦 吃什麼對眼睛好呢
上班族如何護眼 這些方法學起來
上班族眼睛疲勞怎麼辦 按摩四個穴位能緩解
緩解眼睛乾澀的方法 多吃八類食物保護眼睛
這個小動作幫上班族養生
五個女性養血必知的小竅門
上班族日常該如何保養 這幾個保養方法要牢記
秋季養生 男性保健的10個小竅門
保護眼睛的方法 10個科學護眼的方法
冬季護手小竅門 上班族OR主婦族護手法
科學養生 春季減肥的7個小竅門
上班族眼睛乾澀 每天4杯茶遠離電腦的侵害
上班族眼睛經常疲勞怎麼辦 教你幾個緩解疲勞的妙招
傢俱保養小竅門
鞋子如何保養?保養鞋子的小竅門
眼睛痠痛怎麼辦 中醫打造上班族護眼祕方
上班族上班前的保健養生運動
上班族每天喝這4杯茶 可“保住”你的雙眼
上班族要學會護眼 護眼飲食不能少
乾燥肌膚如何護理,男人必知的保養竅門
上班族必學 椅子鍛鍊法緩解久坐腰疼
眼睛實在太辛苦 上班族如何保護眼睛?
空調收藏保養的小竅門
上班族如何養生 春季上班族養生做好15點
上班族必備6種零食 養生又解饞
空調保養:保養空調的竅門-空調如何保養
10個冬季脣部保養小竅門 保養脣部就是保養自己
上班族女性如何保養卵巢 推薦六個祕籍
上班族 推薦五款養眼養顏排毒茶
上班族如何正確保護自己的眼睛 上班族怎樣正確保護自己的眼睛
上班族易致眼睛過勞死 壓力大要適時調節