早泄怎麼辦 冷熱水交替可預防早泄發生
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冷熱水交替可預防早泄的發生
交替法淋浴如果溫度適中,能夠提高皮膚新陳代謝,增強血管彈性,一般來說,陰莖的勃起會使支持生殖器的韌帶和神經相當疲勞,且疲勞程度和事件成正比,而且腹股溝是向睾丸輸送血液和神經出入的交通要道,所以腹股溝的血液循環對男性性功能是非常重要的,溫水刺激既可以加快睾丸的血液循環,也可以加速腹股溝的血液循環,若配合兩指按摩陰莖根部兩側,更有利於預防早泄。
冷熱水交替法的具體方法主要分爲3步:
1、 先在澡盆內用溫水浸泡身體,待身體充分溫熱後再出澡盆;
2、 將陰部施以冷水,待3分鐘後,陰莖、陰囊收縮後再進入溫水的浴盆;
3、 如此反覆3~5次即可;最後,利用蓮蓬頭將溫水淋至陰莖根部四周,對於恢復睾丸的能量也有很好的效果。
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韭子粥
先將韭子文火炒熟,每次取韭子10克,粳米50克,細鹽適量,同入砂鍋內加水500毫升,文火煮至米開粥稠即可。每日兩次,溫熱食之。但陰虛火旺及平素陽亢者忌服用。
芡實粥
生芡實和麥麩各適量,先炒成黃色後,每次取20克。另選粳米或糯米30克,置砂鍋內加水500毫升,用文火煎至微滾或沸騰,以粥湯稠而上見粥油爲度。每日早晚空腹各服1次,趁溫熱時飲用。但在病人患感冒或發熱期間宜停用。對有二便不暢利、痰多、胸腹滿者也不宜服食。
金櫻子粥
金櫻子15克,加水200毫升,煎至100毫升,去渣取汁,入粳米或糯米100克,再加水600毫升,煮成稀粥。每日早、晚溫熱服食,5-7天爲一療程。但感冒或發熱病人不宜用。
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