這樣過性生活可致早泄 預防早泄要知道七件事
本文已影響2.61W人
本文已影響2.61W人
早泄的出現可能讓很多男性都陷入了極大的困擾,雖然早泄不是致人生命受到威脅的一種疾病,但是很多男性會覺得這是件非常丟人的事情,所以一直都掩着蓋着,不願接受正規的治療。這也導致了早泄疾病的變本加厲。
性生活不協調容易導致早泄
缺乏性知識、性生活技巧和經驗等。婚前的倉促性生活常在心情緊張下進行,力求快速射精的條件反射一旦形成,即使婚後性生活也難以改變提早射精的習慣。
性生活次數過少,一旦性生活引起過分強烈的性興奮而容易提早射精。憂慮和抑鬱也是會導致早泄的原因,憂思過度、傷心耗血、飲食不節、勞傷脾胃、心脾氣虛、攝斂無權、精失統攝。體力勞動或腦力勞動後感到疲勞,精力不足時進行性生活,容易發生早泄。據調查顯示,80%以上的早泄患者是因爲心理因素所導致。
身體素質的差,睡眠不足,緊張持久的腦力勞動,都是導致早泄的原因。因此,早泄患者,一定要注意預防,積極從事體育鍛煉,提高身體素質,增強體質,並且注意休息,防止過勞等措施,以調整中樞神經系統的功能失衡。
長期或經常手淫引起早泄,使神經中樞經常處於不自主興奮狀態,並形成身體慣性,是器質性早泄的原因中重要影響因素。男性陰莖包皮過長、緊身內褲等過度刺激龜頭都是會導致男性早泄的原因。
此外,生殖器官的疾病也是會引起早泄的原因。陰莖包皮繫帶過短,妨礙充分勃起;精阜炎症處於慢性充血水腫,稍有性刺激即有性興奮而很快射精。
預防早泄要知道7個要點
1、多吃海產品和富鋅食物:男性精液中含有較高濃度的鋅,鋅可以保證男人的性功能,另外,它還有助於提高人的抗病能力,有效預防男性早泄問題。建議白領男性每天吃1~2個蘋果。
2、增強體育鍛煉:白領男性室外活動可能比較少一些,另外,可能會因爲應酬或者工作,生活習慣不規律,導致免疫力下降,所以要增加體育鍛煉,除了使男性擁有健康體魄,旺盛的精力,還可以增加全身氧含量,增加了睾丸酮的分泌,可以更好地補充生殖系統的能量,這種內在的強健作用遠遠勝過任何保健藥。
3、夫妻合作,性交前的情緒正常與否,對射精快慢有很大影響。情緒激動和緊張,常常會導致早泄。性交動作幅度過大,增強刺激強度,常加速射精,所以要雙方合作。一旦出現不射精不可相互責備、埋怨,而應找出原因,共同配合治療。
4、避免手淫,節制房事,有利於防治早泄。曾有人主張,在性交發生早泄後幾小時再次性交,利用前一次性交後的抑制狀態來延緩射精,治療早泄,但畢竟妨礙健康,不可常用此法。進行適當的文體活動,如聽音樂,鍛鍊身體,調節情操,增強體質,有助於防治早泄。
5、注意婚前性教育和性指導。掌握一些性解剖及性生活知識,瞭解和掌握正常的性交方法和性反應過程,不宜過度節制性生活,因性生活次數太少,不利於雄激素的釋放。
6、夫妻雙方要正確地學習掌握有關性的知識,瞭解男女之間性反應的生理性差異,消除誤會,適當掌握性生活中的必要性技巧。
7、避免色情放縱,情思過度,克服過度手淫的不良習慣,做到房事有節,起居有常。
男人預防早泄的四種方法 早泄怎麼治療
哪些食物會導致早泄 習慣性早泄怎麼治療
爲什麼中年男人更易早泄 防早泄可吃6道食譜
早泄怎麼辦 3種食物可預防
早泄怎麼預防 10個措施不可少
遠離4大壞習慣可預防早泄
男人早泄怎麼辦 輕鬆預防早泄做堅挺男人
男人早泄是什麼原因 預防早泄的方法
預防早泄有妙招 謹記這10個
別當早泄男 5個方法可預防
四招治療早泄 預防男人早泄的三個方法
預防早泄 男人要學會這7個方法
白領男性如何防早泄 早泄的危害有哪些
飲食可以治療早泄嗎 如何預防
怎樣預測生男生女:民間最準的生男生女早知道
學會預防早泄小妙招 讓你生活樂無憂
早泄來襲 6個妙招可預防
早泄的三大危害 男性必須知道
早泄的常見症狀 5個小妙招預防男人早泄
寒冬季節怎麼預防早泄 這樣治療效果好
導致男性早泄的原因有哪些 早泄如何治療
早泄危害大 3個方法可以預防
男人如何預防陽痿早泄 必知預防早泄的方法
過早性生活有什麼危害?過早性生活影響懷孕嗎
日常預防男性早泄的3個妙招
男人必懂的性生活生理常識 如何防早泄
早泄是什麼意思 什麼是早泄
男人預防陽痿早泄要忌口嗎
早泄危害大 5個運動可預防
如何預防過度手淫引起的早泄呢
按摩哪些部位可預防男人早泄
凍瘡怎麼長?這樣做可以預防
男性早泄怎麼辦 三個方法來預防