正確預防散光的10個方法
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隨着科技的發展,像電視,電腦等等這些終端視頻的出現,導致了近視眼患者成直線上升,而近視往往伴隨着散光,這種情況的出現嚴重的影響着人們的健康,下面就跟着小編一起來了解下散光的治療和預防吧。
眼睛緊盯電腦屏幕使勁看字符卻發現字符在跳舞,眼睛望向燈火闌珊處卻是一片模糊散射,看一本書非要眯着眼睛才能看清楚,這些都預示着你患上了一種叫“散光”的屈光不正疾病。
散光的形成與不良的生活習慣相關,常因錯誤的用眼姿勢而加重,如趴着看書、在車廂裏看書等。所以,想與散光“絕緣”,必須養成良好的用眼習慣,在出現早期徵兆時及時就診解決。
散光怎麼辦
1、凡是散光眼一定要散瞳驗光,特別對混合性散光更爲重要。
2、學齡前兒童用1%阿托品滴眼液或眼膏散瞳驗光,每日兩次,連續三天后方可檢影驗光;三週後需要複檢。
3、一般青少年用託比卡胺滴眼液散瞳驗光。
4、少數病者滴用阿托品後,面色潮紅甚至頸部、全身發紅、口乾,這是對阿托品藥有輕度反應,只要多飲溫開水,過1-2小時後症狀消除。
如何預防散光
1、指導養成良好的衛生習慣,不隨便用手或其化物品接觸眼睛,休息時可貼敷瞳/仁/眼/貼補充眼部營養,提高眼部素質。
2、指導認識那些是危險的遊戲和玩具,以減少眼外傷。
3、看書時光線要充足,光線最好來自左後方;看書姿勢要正確,並且保持在30公分至40公分之間的距離。
4、不要在搖晃的車上看書,也不要躺着看書。
5、選擇讀物時字體要清晰,不可太小。
6、電視放置高度在眼睛平行線下方一點點,有看電視須距離電視畫面對角線的5-7倍。
7、連續看書不起過一小時,毎30分鐘休息5分鐘。
8、留心觀察,發現有問題,帶到眼科醫院做檢查。毎年定期眼部檢查1-2次。
9、營養要均衡。多到郊外遊玩,多看遠處綠色曠野。
10、需配眼鏡者,應由醫師檢查後配鏡。
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