10個方法幫助男性預防前列腺結石

相信前列腺結石給男性朋友帶來不少的痛苦和危害，由於前列腺結石的症狀不是特別的明顯，所以男性朋友不容易發現前列腺結石，所以 預防前列腺結石是非常關鍵的，讓男性朋友遠離前列腺結石的困擾，那預防男性前列腺結石有什麼方法呢？下面就來了解一下吧。

男性怎樣預防前列腺結石？

1、留意個人清潔衛生，天天晚上都洗一次下身。

2、保持大便通暢：天天定時排便，日常飲食中要多吃蔬菜。適量吃水果和適量活動，遇有便祕時要及時治療前列腺結石。

3、勿過勞，免着涼。調整好工作、生活節律，勞逸結合，避免過分疲憊。要根據氣溫的變化適時地增減衣服，避免着涼。

4、保持心情明星，做到樂觀豁達，及時排解自己的不良情緒。

5、前列腺結石患者不飲酒：即使是在節假日期間或必須應酬的場合也不飲酒，或只喝少量的低度酒。

6、前列腺結石患者不久坐：坐1小時左右就站起來活動活動。

7、過有規律的、負責任的性生活，不宜過頻，但也不可沒有，一般以過完性生活第二天沒有疲憊爲宜。

8、前列腺結石患者多喝水：天天最少喝7杯水（約2000毫升）天天早晨起牀後即喝一杯水（70毫升）對於排尿不暢的中老人羣更適宜。

9、前列腺結石患者不吃辣椒等刺激性食品;請參考我們制定的食譜，安排好一日三餐，做到平衡膳食。

10、適量運動：做到“五三七”，五：每週至少運動5次；三：每次運動得30分鐘以上；七：每次運動後，實際心跳次數加上年齡要達到每分鐘170次。

前列腺結石會有什麼併發症

前列腺結石可引起慢性炎症，有炎細胞浸潤，腺泡內充滿碎屑和脫落上皮，因而可擴張，腺腔的大小和形狀可改變，其上皮襯裏消失。腺泡間也有炎細胞浸潤及纖維化，結石周圍的前列腺基質亦纖維化。

較大的前列腺結石可佔據前列腺整個腺腔，僅剩留少量的腺體組織。伴有炎症及化膿時，可引起前列腺周圍炎。嚴重感染時可形成膿腫，甚至穿破形成瘻管。因此，前列腺結石常伴發反覆尿路感染。