如何預防磨牙 這些方法避免睡覺咯吱咯吱
本文已影響5.69K人
本文已影響5.69K人
很多家長都經歷過孩子晚上磨牙的經歷,那麼你知道爲什麼會這樣嗎?晚上磨牙的原因有哪些呢?怎麼去預防呢?
晚上磨牙的原因
1、腸內寄生蟲病。尤其是腸蛔蟲病,在兒童中相當多見。
2、胃腸道的疾病、口腔疾病。
3、臨睡前給小兒吃不易消化的食物。這樣在患兒睡覺後可能刺激大腦的相應部位,通過神經引起咀嚼肌持續收縮。
4、神經系統疾病。如精神運動性癲癇、癔病等。
5、精神因素。小兒白天情緒激動、過度疲勞或情緒緊張等精神因素。
6、缺乏維生素。患有維生素D缺乏性佝僂病的孩子,由於體內鈣、磷代謝紊亂,會引起骨骼脫鈣,肌肉痠痛和植物神經紊亂,常常會出現多汗、夜驚、煩躁不安和夜間磨牙。
7、牙齒排列不齊。咀嚼肌用力過大或長期用一側牙咀嚼,以及牙齒咬合關係不好,發生顳下頜關節功能紊亂,也會引起夜間磨牙。而且,牙齒排列不整齊的孩子,他的咀嚼肌的位置也往往不正常,晚上睡眠時,咀嚼肌常常會無意識地收縮,引起磨牙。
磨牙的預防方法
1、睡前儘量放鬆自己,尤其是在入睡前。可以適當的做些體操、泡泡熱水澡、聽聽輕音樂等。
2、避免興奮性食品和吸菸(如含有咖啡因等飲料或食物,像咖啡、巧克力、可樂等)、改善睡眠環境。
3、白天避免玩得過度興奮,睡前少看刺激性電視劇,並儘量放鬆自己,尤其是在入睡前。
4、白天時讓嘴巴保持在健康的休息狀態,即讓牙齒維持鬆弛,最好是嘴脣相合,牙齒相離。
5、日常飲食注意補充鈣質。
6、熱敷上下顎,可鬆弛咬合肌肉,也可減少頭痛的機會。
諾如病毒快走開!避免孩子中招這些預防得做到
男性晚上睡覺磨牙怎麼回事 經常磨牙是一種病嗎
如何預防心律失常 試試下面這些方法
男人健身這些錯誤要避免 不要用錯方法
空調出風口咯吱咯吱響怎麼回事 空調出風口有聲音正常嗎
如何預防疾病 預防疾病的保健方法有哪些呢
風溼病如何預防 試試下面這些方法
睡覺磨牙:爲什麼睡覺還會磨牙,怎麼改善睡覺磨牙
如何預防被貼秋膘 這些方法你都嘗試過嗎
孩子磨牙晚上睡覺磨牙是什麼原因
如何預防心梗 這些方法有必要掌握
灰頭椋鳥:進食吱吱叫聲,長約17釐米(羽色主灰色)
磨牙的原因 晚上睡覺磨牙是怎麼回事
如何避免宮腔粘連 教你5個預防妙招
炸咯吱是用什麼做的 炸咯吱是哪裏的小吃
威爾史密斯5天前纔開IG 5°C冷吱吱薄西裝耍帥
鞋子磨腳怎麼辦?如何預防鞋子磨腳
寶寶如何預防暈車 試試下面這些方法
磨牙的原因 睡覺磨牙傷的不僅僅是它
牀咯吱咯吱響怎麼辦 牀咯吱咯吱響如何解決
冬季如何保護膝蓋 這些方法可以避免關節受涼
紋胸啄木鳥:怪異吱吱喘息聲,長僅18釐米(全身多斑)
睡覺常磨牙有啥危害
磨牙是因爲啥 這麼做能預防
怎麼避免宮外孕發生 如何預防宮外孕
睡覺磨牙的原因是什麼
支氣管擴張咯血中醫治療方法
如何區分鑑別嘔血和咯血?
冬季如何預防凍瘡 這些方法要記住
如何預防癌症 18個“免費”防癌祕方
灰腹繡眼鳥:叫聲是吱吱聲,野外易辨別(腹部是灰白色)
寶寶磨牙危害大 這樣做可以預防
如何區別診斷嘔血與咯血