哪些食物有益色斑皮膚?
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雀斑是發生在顏面、頸部、手背等日曬部位皮膚上的黃褐色斑點,由於它十分影響一個人的皮膚質量,因此,許多人希望能清除或使之減少,下面就介紹一下生有雀斑的人應該多吃的食物,以及一些用日常食物製成的中醫驗方。
驗方選例:
1.冬瓜瓤汁:鮮冬瓜瓤適量,搗爛取汁液塗患處,每天2次。
2.香菜水:帶根香菜適量,洗淨加水煎煮,用菜湯洗臉,久用見效。
3.櫻桃汁:鮮櫻桃適量,絞汁塗患處,每日2次,有消除雀斑的作用。
4.杏紅泥:杏紅30克(搗爛),雞蛋蛋清適量,二者調勻,每晚睡前塗擦患處,次晨用白酒洗掉,直至斑退。
含維生素E較多的食品,應經常服用:捲心菜、胡蘿蔔、茄子、菜籽油、葵花籽油、雞肝。
含維生素C較多的食品,應經常服用:荔枝、龍眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大棗、韭菜、菠菜、橘子、蘿蔔蓮藕、白菜、冬瓜、西紅柿、大蔥、柿子、絲瓜、香蕉、芹菜、黃瓜。
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