有益減淡黃褐斑的食物
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對於黃褐斑的侵害女性們是非常的苦惱,不知道該怎麼辦,爲自己臉上的黃褐斑發愁。現代醫學目前療法主要是內服及外敷治療黃褐斑,療效不甚滿意。而從營養學的角度,哪些食品有益減淡黃褐斑呢?
下面我們詳細瞭解一下有益減淡黃褐斑的食物:
1、各種新鮮的蔬菜
新鮮的蔬菜中都含有維生素C,它有消褪色素的作用,黃褐斑的主要形成原因就是色素沉着,所以這些蔬菜對去除黃褐斑很有效果,比如土豆、番茄、花菜、冬瓜等,它們不但對黃褐斑的病情有利還能美白皮膚呢。
2、檸檬
檸檬是抗斑的水果之一,其中含有的營養成分能防止皮膚色素的沉着,有減輕黃褐斑的功效。不過檸檬也不要吃太多,過多使用會損害牙齒健康。
3、牛奶
牛奶對皮膚來說是很好的食品,它有延緩皮膚衰老,改善皮膚細胞的活性、使皮膚增加彈性、保持皮膚光澤白皙的作用,也是對抗黃褐斑的重要食物之一。
溫馨提示:在瞭解了有益減淡黃褐斑的食物之後,黃褐斑患者還要注意避免日曬,外出時應根據季節選擇適宜的防曬品。
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