女性脫髮的食療介紹
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當今社會中,越來越多的女性朋友受到脫髮的困擾,不僅使外在形象受到很大的影響,給心理也造成了沉重的壓力,嚴重打擊了患者的自信心。很多脫髮的女性會問到,平時哪些飲食習慣能夠有效治療脫髮?
接下來,就有請專家爲脫髮的朋友講解一下關於脫髮飲食方面的注意事項。
事項一:補充鐵質
據臨牀觀察,發現經常脫髮的人體內常有不同程度的缺鐵現象。因此,可以多吃一些,如黃豆、黑豆、蛋類、蝦、菠菜、香蕉、胡蘿蔔等食物。
事項二:補充植物蛋白
脫髮的患者通常還會伴有頭髮乾枯,髮梢裂開,應該多吃大豆、黑芝麻、玉米等高蛋白食物。
事項三:含鹼性物質
專家稱,由於體力和精神過度疲勞,或者長期過食純糖類和脂肪類食物,使體內代謝過程中產生酸毒素,這樣就很容易導致脫髮的發生。因此,患者可以多吃一些含鹼性物質的水果和蔬菜。
事項四:補充碘質
由於頭髮的光澤與甲狀腺的作用有關,因此,患者可以多吃一些補碘的食物,這樣能增強甲狀腺的分泌功能,有利於頭髮健美,如海帶、紫菜等。
女性脫髮的難題並不是非常容易解決的,在配合藥物治療的同時,可以嘗試以上的飲食保健方式,相信患者能夠重新擁有烏黑亮麗的頭髮。
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