工作狂是心理變態?
本文已影響2.58W人
本文已影響2.58W人
以前,在日本、中國等許多國家的詞典中,“工作狂”均被列爲褒義詞,或至少不算是貶義詞。不少人(其中多數是企業老闆、單位領導)還覺得,“工作 狂”的“忘我工作”爲本企業或本單位帶來了巨大的效益,而且爲同事們樹立了模範的榜樣,故多數“工作狂”往往被評爲“先進典型”,成了“骨幹”或“紅人”。
但美國心理學家斯賓塞教授指出,“工作狂”屬心理變態,在各單位的低、中級管理人員中尤爲常見。“工作狂”與對工作有熱情者有本質區別——前者往往並不熱愛自己的工作,一般很難從工作中得到快樂,而只是拼命地工作以求某種“心理解脫”,此外他們在工作中還常常強迫自己做到“完美”,一旦出現問題或差錯便羞愧難當、焦慮萬分,卻又將他人的援助拒之門外;而後者則十分熱愛自己的工作,從工作中能獲得巨大樂趣,出現失誤時既不會怨天尤人,也不會懊惱不已,相反卻會聰明地修正目標或改正錯誤,同時也注意與同事和上司協調、配合,因而人際關係相對融洽。考覈顯 示,儘管前者的工作量要比後者大得多,但工作效率和工作質量都明顯不如後者。
專家們建議:要是發現自己出現“工作狂”的某些典型症候,那麼首先須有意識地減輕工作壓力並強迫自己減少工作量。具體做法是:不妨列出一份工作日程表,先將自己現時的所有工作項目和工作時間一一寫明,然後考慮哪些可以完全放棄,或至少暫時放棄,哪些可交由他人或與他人合作完成,同時注重提高工作效率。
最後訂出新的工作日程表,並請家人或同事予以監督。此外,不妨培養一些與工作不搭界的業餘嗜好,豐富業餘生活,如能接受心理醫生的科學治療,情況會更好些。專家們的另一新發現是,“工作狂”的“生成”還可能與其童年時代接受的教育息息相關。
實際上在“工作狂”中,有佔8~9成的人在孩提時代受到來自望子成龍的父母親的過分嚴厲的教育。在這樣的家庭裏,家長對孩子的期望值往往過高甚至高得“離譜”,可憐的孩子一旦稍有閃失便會遭到批評乃至重罰,最後孩子心理上可能出現障礙,長此下去,孩子長大了極可能成爲“工作狂”。
郭建說自己有一張典型的“電腦臉”,除了眉頭緊皺可以說毫無表情,當手指習慣性地不停敲擊桌面,說明他在思考問題。每天清晨8:50打卡上班,每天晚上21:00之前打卡下班妻子開門時會說:今天回來真早。
白天被上司開會,給下屬開會,從傍晚開始,產品當天在全國的銷售狀況會陸續反饋回來,在頻頻響起的電話鈴中,他常常忘了吃晚飯。等披星戴月回到家,孩子已經睡着,35歲之前他會倒頭就睡,35歲之後,他常常失眠。
一週六天如此循環,週日休息。但郭建並不喜歡週末,孩子的吵鬧,妻子的嘮叨讓他寧可躲在辦公室裏看一下午球賽。他也討厭吃喝應酬,辦公室讓他覺得自在而安全。
每個季度幾千萬的銷售任務讓他在公司永遠像一根上滿了弦的發條,清晨醒來時身上日漸明顯的痠痛只有他自己知道。高速運轉的工作是快樂多一些還是痛苦多一 些,他已經不想分辨。工作規定了他的生物鐘和心理慣性,哪一天忽然間給他一份閒差,他猜自己的身體會馬上垮掉。有一個同事曾經創下下午結婚,上午還在上班的“工作狂”紀錄,他經常以此安慰自己:誰說我是工作狂。
每天給自己半個小時作爲一個假期,在這個半小時裏做簡單的體操,或者只是深呼吸。這是照顧自己所必需的一段時間,一定不能因爲工作的繁忙而忽略。一定不要把煩惱帶到牀上,把任何的煩惱帶到睡眠中都很傻。
如果出現體力上的透支,可以補充一些維B,鎂和鈣,或者泡個澡,在水裏滴一點檸檬或者薄菏,都可以緩解疲憊。要規劃好自己的習慣,把手頭上的事分成四類:馬上要做的事情就快做,不着急去解決的事情就緩幾天,根本用不着你去動手的事情就放給別人,可做可不做的事情一定要學會放棄。
心理變態的表現
改變厭學態度調和心理健康
工作心態正能量激勵語 工作心態激勵的說說
婚姻心理問題,這些都是病態的心理
工作越忙越變胖 生活不規律工作壓力大是主因
偷窺男女廁留血書 變態心理令人恐懼
不想工作怎麼調整心態? 小編告訴你如何“收心”
一個男人做人工授精的心理變化
長期面對電腦工作 小心患上電腦躁狂症
年底工作心理壓力大如何緩解
如何擺脫工作中的失落心理
災後心理指導 對傳媒工作者的心理調適
不可忽視的冠心病護理工作
變態狂綁架女生 蹂躪嬌豔少女尋找病態快感
日本年輕心理疾病員工增多 工作壓力大是主因
小心狂躁症也是一種心理疾病
職場法則:對生活的態度決定了工作心態
打工"心態"廢掉了多少人?
狂躁症也是一種心理疾病
冠心病的日常護理工作
理工男喜歡女生主動嗎 理工男對感情的態度是什麼樣的
水果硬糖解析 電影中的14歲少女是否真的是心理變態
怎麼做好直腸癌病人心理護理工作
少年站臺被變態男猥褻 遭男子肆意玩弄喪心病狂
五妙招甩掉節後綜合症 調整心態開心工作
工作態度怎麼寫:寫工作態度示例分析
工作不在狀態怎麼辦呢
什麼是性變態
工作壓力大 心理受傷怎麼辦
變身特工是哪個公司的 變身特工製作團隊介紹
老公是個變態狂 每次都我趁我大姨媽時虐我
求職陷阱多種多樣 找工作要有好心態
歐洲最變態的笑刑,讓犯人狂笑缺氧窒息而死(撓腳心)