獨居男女:小心星期天抑鬱症
本文已影響2.49W人
本文已影響2.49W人
獨居男女:謹防星期天抑鬱症威脅你
“星期天抑鬱症”既是心理疾病也是社會疾病。最重要的是無法解決星期天“想要做什麼和應該做什麼”這一心理衝突,夫妻長期兩地生活和單身獨居是抑鬱症產生的直接原因。
如出國人員、外地打工族、異地做生意者,一到星期天、節假日看到周圍人家團聚、共享天倫之樂,焦躁情緒會尤爲突出,往往會產生敵對心理。
類似現象在一些特殊職業中也時有發生,如海員、地質勘探、鑽井工人、警察等,因工作性質不同,星期天、節假日休息無規律,夫妻雙方時常不能在一起,再加上工作環境不盡如人意,心中不滿無處發泄,最後形成心理重壓。
“星期天抑鬱症”解決之道
一、和親朋摯友談談心。
二、做一些力所能及的家務勞動。
三、必要時應去看一下心理醫生。
四、早起,寫封信或打個電話給遠方的伴侶。
五、發展一些有益身心的個人愛好。
六、外出旅遊或參加一些社交活動。
男生抑鬱風險略高於女生 長期抑鬱的危害
抑鬱症表現:孕期抑鬱症表現 兒童抑鬱症表現
男性更年期易引起抑鬱症
每天工作11個小時易患抑鬱症
更年期抑鬱症 5種方法有效預防抑鬱症
女性更年期抑鬱症有什麼症狀
女性警惕更年期抑鬱症 4種情況易誘發抑鬱
更年期女性需警惕抑鬱症
妊娠期吃抗抑鬱藥會致孩子患孤獨症嗎?
老年抑鬱症獨特表現是什麼
女性怎麼緩解經期抑鬱症
測試抑鬱症的心理題目 抑鬱症測試表
抑鬱症心理治療
抑鬱症患者最怕什麼?抑鬱症患者的內心獨白
喬任樑疑因抑鬱症自殺 抑鬱症的早期症狀
抑鬱症中醫治療 抑鬱和抑鬱症的區別
抑鬱症有多可怕?這些明星因抑鬱症掙扎過
孕期抑鬱症的表現 孕期抑鬱症的危害不容忽視
抑鬱症治療 心情抑鬱時應該怎麼辦
老人抑鬱小心發展成癡呆症
異地夫妻小心週末抑鬱症
疾病百科 男性更年期抑鬱症
自信過度要小心隱形抑鬱症
現代人要小心抑鬱症找上門!
家庭主婦們:小心抑鬱症魔爪
女性朋友更年期抑鬱症的症狀
薛之謙自曝曾患抑鬱症 明星爲何易患抑鬱症
男性更年期易引起抑鬱症?
長期早醒可能是抑鬱症 抑鬱症的症狀有哪些
秋冬季節要小心預防抑鬱症!
不像抑鬱的抑鬱症!
抑鬱症早期典型症狀
冬天抑鬱焦慮高發 5招預防抑鬱症