長期失眠會導致身材矮小
本文已影響2.37W人
本文已影響2.37W人
失眠的危害很多,很多人可能都清楚,失眠影響身心的健康發展,影響人們的正常工作生活,但是失眠纔可能導致身材矮小。
雖然蛋白質、鈣、鋅等充足的營養是長高的重要物質基礎,但足夠、優質的睡眠作用也不可忽視。
睡眠與生長素分泌有密切關係。如果夜裏經常失眠,完全有可能導致生長素分泌受阻,進而造成身材矮小。生長素是腦垂體前葉分泌的能促進身體生長的一種激素。這種激素能通過促進肝臟產生生長激素介質間接促進生長期的骨骺軟骨形成,促進骨及軟骨的生長,從而使軀體增高。長期失眠的人,特別是正在生長髮育期的青少年,如果經常失眠,往往導致增高緩慢,年身高增長值低於同齡標準,表現出隨年齡增大身高與同齡兒童差距逐漸加大的情況。專家稱,之所以會出現這樣的結果,主要是生長素的分泌與睡眠之間存在着千絲萬縷的聯繫。
生長素在睡眠過程中分泌最爲旺盛。據專家介紹,22點到次日凌晨1點是生長激素分泌高峯期,而在這一時期,只有進入睡眠過程才能使生長激素的作用得以充分發揮。如果睡眠過程遭到破壞,這段細胞新陳代謝的黃金時段就將受到影響,生長素分泌的正常狀態也必然遭到破壞。長期下去,身材矮小的結果也就將成爲必然了。
經常失眠的患者,會導致心情煩躁、抑鬱等一系列症狀,而且如果患者大腦運轉受阻,還可能導致身材矮小,由此可見失眠的危害,如果您患上失眠,則一定要警惕其危害,最好經過專業治療。
研究發現:長期睡眠不足會導致腦受損
晚上吃高麗蔘會導致失眠嗎 晚上吃高麗蔘會不會導致失眠
短效避孕藥不會導致身材走形
小心可能導致失眠的原因
導致失眠的九大原因
導致失眠的基本原因
哪些因素會導致頑固性失眠
小小彬長大了身高沒長 居然比弟弟矮
貧血會導致失眠嗎 要如何緩解
吃什麼食物會導致失眠?睡前吃巧克力會導致失眠嗎?
小孩失眠是什麼原因導致的
長期失眠會引發死亡嗎
長期伏案工作會引起失眠嗎
長期處於工作狀態會不會失眠
長期失眠對女性的身體危害大
長期睡眠不好容易導致不育
失眠的原因有哪些?四大因素導致更年期總失眠
女性身材矮小會影響懷孕嗎?
長期頭痛失眠小心抑鬱症
哪些生活因素會導致失眠
爲什麼失眠會導致慢性咽炎
失眠危害多 5大食物容易導致失眠
長期失眠可能會引發精神病
吃驚!孕期缺鈣竟會導致產後變矮
晚上喝紅茶會失眠嗎 可能導致失眠(睡前別喝)
不良飲食習慣會導致失眠
孕婦疑問:身材矮小一定會難產嗎?
長期失眠會引發什麼併發症
夫妻生活不協調會導致失眠嗎
椎病會導致小便失禁嗎
導致失眠的四大原因
什麼原因會導致失眠 揭導致失眠的原因有哪些
腎虛怎麼回事 會導致失眠嗎