失眠有哪些症狀出現
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失眠是當下困擾人們健康生活的一個常見問題。睡得着、睡得香,是人們對生活的一種最基本的需求和渴望,但由於現代社會壓力日益增大,這種需求卻變得越來越難以得到滿足。那麼,失眠的症狀有哪些呢?我們一起來看下。
1、睡眠淺容易做夢:病人自感睡不實,一夜都是似睡非睡的,一閉眼就是夢,一有動靜就醒,有的早醒,不管幾時入睡,早上三點鐘準醒,醒後再入睡更難,只好瞪眼到天亮,失眠病人都知道,在睡不着覺的時候是最痛苦的。還有的病人經常做惡夢,從恐怖驚險的夢境中驚醒,出一身冷汗,緊張心悸,面色蒼白,再也不敢入睡了。這也是失眠症症狀表現。
2、有的病人是白天發睏,昏昏欲睡,無精打采,夜間卻興奮不眠,學習,開會,上課打盹,看電視靠在沙發上就睡着,可往牀上一躺就又精神了,說什麼也睡不着。
3、入睡困難:輾轉難眠,入睡時間比以往推後1-3個小時,患者說本來也很困,也想睡覺,可躺在牀上就是睡不着,翻來覆去的想一些亂七八糟的事,心靜不下來,睡眠時間明顯減少這是失眠症症狀。
4、睡眠感覺障礙:缺乏睡眠的真實感,許多病人雖然能酣然入睡,但醒後堅信自己沒睡着,而同房間的人或配偶卻說他一直在打呼嚕。
5、間斷性失眠:好不容易進入睡眠狀態了,還多夢易驚醒,一有什麼刺激便能很快醒來,睡眠意識非常淺,一有什麼動靜就能醒來。光線稍強無法入眠。一個晚上反反覆覆醒來好多次,其實總共也沒有什麼睡眠時間,導致第二天也沒有什麼精力和精神,整天都是感覺疲憊和乏力。
在日常生活中如果發現存在失眠症的話,千萬不可以耽誤時間,應該及時到醫院進行相對應的檢查,切勿大意!如檢查之後,確定有病情,也應該及時的、積極的接受科學、規範的相關治療!千萬不可報以消極、悲觀的情緒牴觸治療,身體乃生活的根本,祝大家身體健康。
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