人高高興興 胃就健健康康
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胃病是“三分治,七分養”,養胃非常重要。河南中醫學院第一附屬醫院消化內科主任醫師郭淑雲說,臨牀發現,精神因素是胃病發生、發展極爲重要的原因之一。
大家知道,生活中經常會出現這樣的情況:當情緒低落、精神萎靡時,常常茶飯不思;心裏有事或受到什麼打擊後吃不下飯,而情緒高漲、心情愉快時,食慾倍增。心情不好常會導致肌體的免疫系統、內分泌系統發生變化,也可導致胃病。
郭淑雲說,中醫將人的情緒、精神功能歸屬於肝,鬱悶、煩躁屬於肝氣鬱結,如果“肝鬱氣滯”、“肝氣橫逆”,就會影響胃氣的順降,致使“胃氣壅滯”,即中醫所謂的“肝氣犯胃”,或“肝胃不和”,輕者胃脹,重者胃痛;胃氣上逆,則出現食慾不振、噯氣酸腐、噁心、嘔吐、呃逆等症;氣鬱化火,則燒心泛酸。
因“情志傷胃”導致的胃病,應重在情志因素的調理,要以輕鬆愉快的心情、樂觀積極的生活態度、良好的人際關係、豐富健康的業餘生活是最有效的“治療方法”,心情不好時,與好友聊天,聽聽音樂、做力所能及的鍛鍊,或找一些轉移注意力的事情做一做,使情緒得以緩解,當然,對於病情較重或病程較長者,就要找醫生用藥物治療,同時還要注意自行調養。
以下介紹幾個調養小方藥:
佛手薑湯:佛手10克,生薑5片,放鍋中加水,文火煎煮半小時,去渣後加入適量白糖,代茶飲。亦可將佛手10克,水煎半小時後去渣,加粳米適量,煮粥食用。本方可理氣寬胸,和胃止嘔,適用於肝胃不和所致的脅肋胃脘脹滿、疼痛、噯氣等症。
青橘湯:青皮6克,橘葉10克,水煎半小時,代茶飲服。本方可疏肝行氣,散結止痛,適用於肝鬱氣滯所致的脅肋脹痛,胸膈氣逆等症。
綠玫花茶:綠萼梅6克,玫瑰花6克,開水沖泡,代茶飲用。本方可疏肝解鬱,理氣和胃,適用於肝胃不和、氣機鬱滯所致的胃脘脹痛、脅痛脘悶、呃逆噯氣、納食不香等症。
雙花茶:佛手花、合歡花各6克,開水沖泡,代茶飲用。本方可理氣和中、安神解鬱,適用於情志所傷導致的脅痛腹脹、胃痛納呆、虛煩不安、健忘失眠等症。
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