女人不能吃的傷胃食物
本文已影響2.68W人
本文已影響2.68W人
女人是喜歡吃水果的,因爲很多水果能夠起到保養皮膚的作用,而且也是減肥者節食依賴的食物,但是因爲女人的特殊身體素質,吃一些水果是會傷害胃的,到底是哪些水果呢?我們一起來看看那些女人不能吃的傷胃的水果。
1、桔子
桔子含有大量糖分和有機酸,空腹時吃桔子,會刺激胃粘膜,導致胃酸增加,使脾胃滿悶、泛酸。
2、香蕉
香蕉富含鎂元素,但是如果在空腹的時候吃過多的香蕉的話,就會使得血液中的鎂含量突然增多,這時候人體內的血液中的鎂和其他成分的比例就會嚴重失調,會抑制心血管的產生,不利健康。
3、山楂
山楂味酸,具有行氣消食作用,但若在空腹時食用,不僅耗氣,而且會增強飢餓感並加重胃病。
女人吃這些食物養胃
菠菜 味甘性涼,能潤燥養肝,益腸胃,通便祕。《食療本草》中稱其“利五臟,通腸胃,解酒毒。”菠菜可促進胃和胰腺分泌,增食慾,助消化;豐富的纖維素還能幫助腸道蠕動,有利排便。不過,菠菜草酸含量高,妨礙鈣質吸收,應避免與豆腐、紫菜等高鈣食物同吃,或在烹煮前輕汆,除去草酸。
紅薯 性平,味甘,補脾益氣。《綱目拾遺》中記載其“補中,暖胃,肥五臟。”天寒食用,正氣養胃,化食去積,兼可清腸減肥。
桂圓 李時珍曾說過:“食品以荔枝爲美,滋益則龍眼爲良”。和荔枝性屬溼熱不同,桂圓能入藥,有壯陽益氣、溫胃補脾等多種功效。
山藥 隨着天氣漸冷,有些脾胃虛寒的人常常出現食少腹脹、大便稀溏、肢體倦怠等症狀。經常熬山藥粥喝,能有效緩解胃部不適。
南瓜 《本草綱目》中記載:“南瓜性溫,味甘,入脾、胃經”,能補中益氣、消炎殺菌、止痛。其所含的豐富果膠,可“吸附”細菌和有毒物質,包括重金屬、鉛等,起到排毒作用。同時,果膠可保護胃部免受刺激,減少潰瘍。可用南瓜煮粥或湯,滋養腸胃。
胡蘿蔔 性味甘平,中醫學認爲它“下氣補中,利脾膈,潤腸胃,安五臟,有健食之效”。豐富的胡蘿蔔素可轉化成維生素A,能明目養神,增強抵抗力,防治呼吸道疾病。胡蘿蔔素屬脂溶性,和肉一起燉最合適,味道也更好
99營養師溫馨提醒女性吃水果和蔬菜都有講究,特別是胃腸不好的女性,多吃養胃蔬果,少吃傷胃的蔬果。
腸胃炎不能吃什麼 這些食物禁吃
腸胃炎不能吃哪些食物 這四類食物都是你腸胃的天敵
胃潰瘍什麼食物不能吃呢?
日常吃這五種食物最傷胃
5大傳統養胃食物 吃錯了反傷胃
慢性胃炎不能吃什麼食物?
女人備孕不能吃什麼食物
5大傳統養胃食物 吃錯反傷胃
有胃竇炎不能吃什麼食物呢?
這些食物很傷胃 春節慎吃
月經期間杜絕的食物有哪些?女生月經不能吃什麼
女性白領易傷胃 哪些養胃食粥不能錯過
胃不好的人不要吃這9種食物
體寒女人不能吃的3種食物
胃不好的人在飲食上要注意什麼呢?胃不好的人應該吃哪些食物?
吃辣椒傷胃?錯!這樣吃不傷胃反而能健胃延壽!
胃下垂不能吃什麼食物呢?
胃寒的人吃什麼調理 8種食物能暖胃
胃病空腹不能吃什麼食物
養胃不要碰這八種傷胃食物
胃疼吃什麼食物 胃疼的人不能吃的食物
胃潰瘍患者不能吃哪些食物
咖啡很傷胃 養胃多吃這些食物
揭祕:女人腎陰虛不能吃的食物
這些“養胃食物”吃多了竟會傷胃?
女人胃不好彆着急 養胃多吃這幾種食物
多吃這五種食物能養胃?養胃食物
懷孕女人不能吃的6種食物
吃什麼東西養胃? 忌吃五種傷胃的食物(圖)
胃不好的人少吃這13種食物
腸胃不好的人別吃6種食物
胃不好不能吃什麼食物 胃不好不能吃這十一種食物
胃不好不能吃什麼食物 這些食物一定不要碰