孕婦胃痛咋辦?小妙招來解決
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孕婦胃疼的原因
1、括約肌鬆弛
懷孕後,由於激素的改變,使得括約肌鬆弛,吃下去的東西就很容易跑上來(括約肌位於食管與胃的連接處,它使得孕婦吃進去的東西只能下去不能上來)。致使胃內酸性內容物從胃裏返流到食道、喉嚨及嘴裏,刺激粘膜引起的。
2、胃受到壓迫
妊娠晚期,逐月增大的子宮也會壓迫到胃,再加上荷爾蒙使隔離食道和胃的肌肉變得鬆弛,從而導致胃酸更容易向上翻涌並使胸部產生灼熱感。
孕婦胃疼怎麼辦
1、飲食清淡爲主
許多人在懷孕後自覺不自覺地過分加大了飲食量,這對脾胃以及胎兒的發育都沒有什麼好處。可以多給孕婦喝點玉米面粥,如果消化還可以,可以適當加一點小米粥,山藥粥,儘量不要喝單純的大米粥。不要隨意在粥中添加輔料,可以適當加一點大棗。飲食以清淡爲主,在胃疼症狀減輕後,再逐漸添加高熱量高營養的食物。
2、少吃多餐
孕婦進餐的原則是少食多餐,還有少吃最好不吃酸辣食物。
3、飯後不能躺
飯後半小時內不要躺倒(吃飯時儘量坐直,這樣胃酸就不會向上走)。
4、營養要均衡
多吃新鮮的水果蔬菜,同時注意營養的均衡。
如果孕婦是晚上經常胃痛,請吃些一些維生素E+C,疼痛難忍時,採取半坐臥位可以減輕疼痛。一般懷孕3個月以後,這種症狀會慢慢消失的。
當然,不管胃疼的程度怎樣,都不能挺着。因爲,此時媽媽的健康不只是自己的,也是寶寶的。所以,該就醫就就醫,該吃藥也要遵從醫囑吃藥。這樣,纔是對媽媽對寶寶最好的呵護。
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