腎結石分爲五類 生活中如何預防腎結石
本文已影響2.41W人
本文已影響2.41W人
不少人會患腎結石,導致腎結石的原因可能多種多樣,但是我們現在需要做的是積極地治療以及預防。
腎結石分爲5類
大多數結石可混合兩種或兩種以上的成份。
1.草酸鈣結石
最爲常見,佔腎結石的80%以上,在酸性或中性尿中形成,發病多爲青壯年,以男性多見。常呈黃褐或石銅色,表面平滑(單水草酸鈣)、粗糙(雙水草酸鈣),男性發病爲多見,多有家庭史,在x線片上清晰可見。尿沉渣內常有草酸鈣結晶。宜低鈣及低草酸飲食。少食牛奶及乳製品、豆製品、肉類、動物內臟(如肝、心臟、腎、腸等),還有巧克力、濃茶、芝麻醬、蛋黃、香菇、菠菜、蝦皮、蘿蔔、芹菜、土豆等。食物中纖維素可減少尿鈣的形成,如麥麩食品中的麥麩麪包、米糠也有同樣作用,對複發性高鈣尿結石有效,維生素B1、維生素B6缺乏使尿草酸增多,應增加富含此類維生素的食物,如穀物、乾果、硬果等。
2.磷酸鈣結石
佔結石的6%-9%,在鹼性尿中形成,也以男性青壯年多發。結石爲白色,表面粗糙,常呈鹿角狀,質地較硬。常在鹼性尿中形成。以青壯年男性爲多見,多有家庭史,在x線片上清晰可見。磷酸鈣結石的飲食同草酸鈣結石相同。在低磷食物中,宜少食肉類、魚類及骨頭湯。
3.尿酸結石
佔結石的6%,在酸性尿中形成,當尿PH值大於6.7時結石溶解,以男性多見。表面光滑,常呈鹿角形,色黃或棕褐色,質地較硬,在x線片上模糊不清或不能出現。以男性多見,尤以痛風病人更常見,通常有家庭史。尿沉渣內可見尿酸結晶。天然蝦青素是一種強抗氧化劑,它可以阻止覈算氧化分解,防止尿酸結石。
4.磷酸鎂胺結石
佔結石的10%,在鹼性尿中形成,尿PH值小於7.2時結石溶解,以女性多見。結石色黃或污灰色,呈樹枝狀或鹿角狀,質地較軟。以女性爲多見,尿路感染的病人較多,不能透過x線。尿沉渣內可見磷酸銨鎂結晶。應限制蛋白質的攝入量,每日蛋白質的總攝入量應在48~80克(0.8~1.0克/公斤/日)之間。一般帶葉的蔬菜每市斤約含10克蛋白質、瘦肉類每50克約含蛋白質10克、穀類每市斤含蛋白質35~60克。要增加新鮮蔬菜和水果的食量。蔬菜和水果含維生素B1及維生素C,它們在體內最後代謝產物是鹼性的,尿酸在鹼性尿內易於溶解,故有利於治療。
5.胱氨酸結石
少見,約佔結石的1%-2%,在酸性尿中形成,尿PH值大於7.0時結石溶解。
提醒:無論你的結石屬於哪一類,最重要的預防之道是提高水分的攝取量。水能稀釋尿液,防止高濃度的鹽類及礦物質聚積成結石。合適的飲水量是達到一天排2升的尿液,就算足夠。如果你一整天都在烈日下工作,你需要喝更多的水。
生活中如何預防腎結石?
1. 補充纖維素:加食米糠,可以防止結石發生。
2. 多喝水:不論你的結石屬於哪一類,最重要的預防之道是提高水分的攝取量。水能稀釋尿液,並防止高濃度的鹽類及礦物質聚積成結石。合適的飲水量是達到一天排2升的尿液,就算足夠。如果你一整天都在烈日下工作,你需要喝2加侖的水。
3. 吃富含維生素A的食物:維生素A是維持尿道內膜健康所必要的物質,它也有助於阻礙結石復發。
4. 多活動:不愛活動的人容易使鈣質淤積在血液中。運動幫助鈣質流向它所屬的骨頭。勿整天坐等結石的形成,應該到戶外走走或作運動。
5. 注意蛋白質的攝取:腎結石與蛋白質的攝取量有直接的關聯。蛋白質容易使尿液裏出現尿酸、鈣及磷,導致結石的形成。
6. 勿服用過多維生素D:過量的維生素D可能導致身體各部堆積鈣質。維生素D的每日攝取量最好勿超過RDA所定的400IU。
7. 少吃鹽:如果你有鈣結石,應該減少鹽分的攝取。
腎結石誤診便祕 郭亞棠手術前淚崩
腎結石早期有什麼症狀:腎結石早期如何治療
腎結石預防 控制情緒預防效果佳
腎結石五吃三不吃 腎結石分類
4個預防腎結石的常見方法
右腎長2980顆結石太可怕了 一招教你預防腎結石
腎結石有哪些類型 腎結石不能吃什麼
腎結石怎麼辦?中醫辨證治療腎結石
如何緩解腎結石疼痛
有效預防腎結石的八種方法
預防腎結石的方法有哪些?治療腎結石的偏方盤點
如何診治腎結石?腎結石的4大影像檢查方法
預防腎結石吃什麼 多飲水促排石
多喝水預防腎結石 這是真的嗎
預防腎結石的10大方法
腎結石怎麼辦 中醫偏方治療腎結石
黑木耳結石終結者 八種食物有效預防腎結石
夏季腎結石的原因及預防
腎結石怎樣預防 日常預防腎結石謹記8點
九大注意事項預防好腎結石
腎結石的危害 正確認識腎結石
腎結石與飲食關係密切 預防腎結石要少吃的食物
這一物竟能預防腎結石發生
大媽雙腎變生薑 腎結石的預防方法
腎結石可以預防嗎 腎結石應該怎麼預防呢
腎結石怎麼辦 5箇中醫祕方治療腎結石
如何預防尿路結石
夏季泌尿結石增多 如何預防尿結石
腎結石疼痛高達11級 如何有效緩解腎結石絞痛
夜生活過度當心腎結石
男子腎結石肚子大如孕婦 三類人易患腎結石
腎結石能過性生活嗎
腎結石食療 9大藥膳有效防治腎結石