預防腎結石吃什麼 多飲水促排石
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腎結石雖然不是什麼難治的病,但對患者的身體健康影響很大。想要不受腎結石的痛苦,就要在平時做好預防工作。
預防腎結石怎麼吃?
1、攝取大量液體,服藥期間應大量飲水,每日2000~3000毫升,儘可能使尿量達到每日2000毫升以上。這樣可稀釋尿液,減少尿鹽沉澱,有利於結石排出。要鼓勵自己多跳、多跑,常做體操,促使結石移動、下降,以利自行排出。
2、控制鈣的攝取量,避免攝入過多的鈣質,但並非禁止。
3、胃藥常含有高量的鈣,若罹患鈣結石,則服用胃藥時應選擇含鈣量較少的品牌。
4、勿吃過多富含草酸鹽的食物,包括豆類、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及茶。
5、服用鎂及維他命B6,可減少90%的複發率。
6、吃富含維他命A的食物,可維持尿道內膜健康,也有助於避免結石復發,這類食物包括:胡蘿蔔、綠花椰菜、洋香瓜、番瓜、牛肝。
利於腎結石患者的水果有哪些?
專家認爲,在水果中,葡萄,可可,桔子,番茄,李子這些都是含草酸較高的水果,腎結石患者對這些水果應該少吃。吃多了易導致草酸鈣的沉積,不利於康復,腎結石患者對這些水果應該少吃。
腎結石吃什麼好呢?要多吃含鉀的食物,如西瓜、香蕉等,由於西瓜有利尿作用,再加上水分大,所以吃西瓜後排尿量會增加,另外,西瓜的利尿作用還能使鹽分排出體外,減少腎結石的形成,切記勿與其他食物同食!此外糖分過高的水果也不宜吃,因爲糖分過多,尤其是乳糖也會創造結石形成的條件。
一般來說,富含維生素B1和維生素C的水果對溶解腎結石有好處,可以多吃一些。
預防腎結石的措施有哪些?
腎結石的預防,重點是找到結石的病因,治療病因或進行干預。如甲狀旁腺腫瘤合併甲狀旁腺機能亢進導致的腎結石,可以手術切除甲狀旁腺腺瘤。腎盂輸尿管連接部狹窄導致的腎結石應進行連接部成形手術。其他先天性、遺傳性的代謝因素,要根據其具體病情進行相應的指導。
飲食調整是預防結石復發的重要內容。對於草酸鈣結石的患者,應當減少容易產生草酸的食物的攝入,如菠菜、莧菜、空心菜、芥菜等,避免攝入大量維生素C。對於老年人,一般不限制補鈣,但補鈣應當在吃飯同時進行。菠菜與豆腐不能吃是沒有道理的。現在,尿酸結石的發病率逐年增加,與現代人攝入過量的肉類和脂肪有關。尿酸結石的患者應少吃產生嘌呤的食品如動物內臟、海鮮、牛羊肉、煲湯、果仁等。
飲水也是預防結石復發的重要一環。建議結石患者每日飲用4000ml以上液體,保持每日排出1500ml以上的尿液,使尿液保持非常稀釋的狀態。尿酸結石患者每日尿量建議在2000ml以上,胱氨酸結石患者每日尿量建議在3000ml以上。飲水的種類以白開水、純淨水、礦泉水爲主,淡茶水、桔汁與西瓜都是好的攝水方式。要主動飲水,在一天中飲水要均勻分佈。
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