警惕!脂肪肝襲向“辦公室一族”
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脂肪肝襲向“辦公室一族”
最近,某銀行體檢,一個辦公室7個人有4個人被醫生告知患有脂肪肝,並且其中一人已經發展到中度。近年來脂肪肝發病率明顯上升,尤其在辦公一族中成了常見病,且呈年輕化趨勢,在對公司、銀行、機關及學校等單位的體檢中發現,脂肪肝發病率高達近50%,在重度肥胖兒童中發病率達80%。
據專家介紹,脂肪肝雖然是良性病變,但約有1/4的患者可發生肝硬化。一旦肝硬化,即預示着腹水、消化道大出血或肝功能衰竭甚至死亡。但如能早期診治,則完全可以控制脂肪肝發展,使其逆轉。
這些食物能幫你預防脂肪肝
一、燕麥
含極豐富的亞油酸和豐富的皁甙素,可降低血清膽固酸、甘油三酯。
二、玉米
含豐富的鈣、硒、卵磷脂、維生素E等,具有降低血清膽固醇的作用。
三、海帶
含豐富的牛磺酸,可降低血及膽汗中的膽固醇;食物纖維褐藻酸,可以抑制膽固醇的吸收,促進其排泄。
四、大蒜
含硫化物的混合物,可減少血中膽固醇,阻止血栓形成,有助於增加高密度脂蛋白含量。
五、蘋果
含有豐富的鉀,可排出體內多餘的鉀鹽,維持正常的血壓。
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