胃不好的人怎麼喝茶才健康

胃不好的人能喝茶嗎

有人說，胃腸消化功能不好的人不能喝茶，咖啡因對胃有刺激。

專家說:目前研究發現，紅茶提取物有抗潰瘍的效果，對阿司匹林等藥物和酒精引起的潰瘍有促進癒合的作用。茶的提取物還能調控胃酸的分泌，加強胃動力。研究還發現，紅茶、綠茶、普洱茶，都有一定的抑菌作用。喝紅茶能減少消化道中的有害細菌，具有預防腹瀉和減少結腸結構損傷的作用。

不過必須提到的是，不同的人可能適合不同的茶。紅茶可能適合那些胃腸功能比較弱或消化道有損傷的人。普洱茶和紅茶對於胃酸過多的人可能不適合，因爲其中咖啡因含量比較高，而咖啡因不利於控制胃酸返流到食管。

因爲茶葉中含咖啡因，如果買不到脫咖啡因的茶，又對咖啡因比較敏感，那麼最好在下午4點以後停止喝茶，以免影響睡眠。有些人對咖啡因特別敏感，空腹喝茶會出現頭暈、心悸等不適，那麼也要避免喝濃茶，而且在餐後喝比較穩妥。

建議胃不好的人喝一些比較溫性的紅茶、熟普洱，這類茶經過發酵，對腸胃較好，不會引起胃痛。此外，胃不好的人要儘量少喝太濃的茶，泡茶時茶量少一點，讓茶滋味清淡一點。

哪些茶最養胃

茶有很多種,有些茶是養胃的。

冬季喝點祁門紅茶很好,養胃。特級的很有韻味,初泡分上下層次。別泡太多。

養胃記住“紅黃綠白黑”

所謂“紅黃綠白黑”，是邱健行通過自己多年的醫學實踐，總結出來的五種對健康大有裨益的食物：

“紅”是指西紅柿(即番茄)，一天一個西紅柿，患上前列腺癌的機率減少45%；

“黃”是指玉米、胡蘿蔔，這些食物維生素A多，缺乏維生素A的孩子容易感冒、發燒、扁桃體炎；中年人容易患癌症、動脈硬化；老年人容易眼睛發花、視力模糊；

“綠”是指前面提到過的綠茶；

“白”是指燕麥片，它不但可降低膽固醇，還對糖尿病、減肥有特別好的功效，此外還能通大便；

“黑”是指黑木耳，科學實踐證明黑木耳能降低血黏度，每天吃5-15克就行了。