杜仲茶能夠健康減肥 怎麼喝纔有效果
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杜仲茶是採摘專用杜仲樹葉按照傳統茶葉工藝精製而成的健康飲品。醫學證明,杜仲茶具有減少體內脂肪的功效。另外,它還有抑制高血壓、提升低血壓的雙向調節作用,在中國古代被看做是茶中名品。
杜仲茶能燃燒身體的中性脂肪,加速體內新陳代謝,使你輕輕鬆鬆減掉肥肉。同時,它還有恢復肌肉、骨骼力量的功用。
杜仲茶的製作方法
1、將杜仲葉殺青後進行乾燥。
2、將殺青乾燥後的杜仲幹葉在100-110攝氏度的溫度下用水熬煮。
3、水被煮幹後取出杜仲葉,然後進行烘乾。
4、以杜仲葉和綠茶以6:1的比例進行混合,杜仲茶就製作完成了。
杜仲減肥茶的喝法
製作方式:
1、將杜仲葉殺青後進行乾燥。2、將殺青乾燥後的杜仲幹葉在100-110攝氏度的溫度下用水熬煮。3、水被煮幹後取出杜仲葉,然後進行烘乾。4、以杜仲葉和綠茶以6:1的比例進行混合,杜仲茶就製作完成了。
飲用方式:把3—5克杜仲茶放入杯中,澆上開水,悶蓋3分鐘。夏天冷卻後飲用效果更好。
飲用時間:每天飯前半小時飲用杜仲茶,飯後要隔開一小時再飲用。空腹飲用效果更好,尤其是臨睡前喝一杯濃度比較高的杜仲茶效果特好。
飲用量:杜仲茶一天用量約10克,可分3次用。
注意:初此飲用這個茶,需要先少量飲用,因爲剛開始喝多了容易拉肚子,等身體慢慢適應後,再循序漸進地加量。
杜仲茶減肥,減肥雖然很重要,但是健康與美麗也不可忽視。
喝杜仲茶減肥需要注意以下幾個問題。
1、1個療程需要5~6個月。
2、應該用沸水衝開5分鐘後放涼飲用,並要空腹飲用,尤其是臨睡前喝效果更好。
3、喝杜仲茶不需要忌口,越是忌口效果越差。
4、配合一定的體育運動能更好地提高減肥效果。
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