如何喝茶才養胃?
本文已影響3.13W人
本文已影響3.13W人
養胃那要看具體情況了,如果是屬於胃寒的人,喝綠茶就不舒服了,所以還是要看看自己的體質。其實不管男人女人,喝茶都要看體質。
茶是人們喜歡的飲品,不過醫學專家提醒:喝茶需辨清體質,適當飲用,否則極易傷身。 中醫認爲人的體質有燥熱、虛寒之別,而茶葉經過不同的製作工藝也有涼性及溫性之分,所以體質各異飲茶也有講究。燥熱體質的人,應喝涼性茶,虛寒體質者,應喝溫性茶。
常見的茶葉主要分爲綠茶、清茶(包括烏龍茶、鐵觀音、大紅袍)、紅茶、黑茶(普洱茶)等幾大類。這基本上是根據茶葉發酵程度由低至高劃分的。一般而言,綠茶和清茶中的鐵觀音由於發酵程度較低,屬於涼性的茶;清茶中的烏龍茶、大紅袍屬於中性茶,而紅茶、普洱茶屬於溫性茶。
專家建議,有抽菸喝酒習慣,容易上火、熱氣及體形較胖的人(即燥熱體質者)喝涼性茶;腸胃虛寒,平時吃點苦瓜、西瓜就感覺腹脹不舒服的人或體質較虛弱者(即虛寒體質者),應喝中性茶或溫性茶,老年人適合飲用紅茶及普洱茶。不過要特別注意的是,苦丁茶涼性偏重,清熱解毒、軟化血管、降血脂的功能較其他茶葉更好,最適合體質燥熱者飲用,但虛汗體質的人絕對不適宜飲用此茶。
不過,現代都市人的體質卻不能以燥熱、虛寒簡單劃分,有的人從表現看兩種體質兼而有之:體形較胖容易上火,但是吃點生冷的東西就拉肚子;還有的人體形偏瘦明顯脾胃虛弱,但又十分熱氣。這主要是現代都市人,有抽菸、喝酒、熬夜等不良生活習慣,從而導致體質的多樣化,但是每個人的體質都會表現出主要症狀,飲茶時應以主症狀作爲依據。
處於亞健康的都市病患者,應喝大紅袍、紅茶及普洱等中性、溫性茶,最多在茶中加點奶,做成奶茶效果會更好。如果血糖本身不高的話,還可考慮在茶中加糖。可能有部分人吸收功能較差,喝奶茶可能腹瀉,那就只喝熟普洱茶(發酵程度較高),因爲熟普洱發酵後會產生很多微量元素能促進食慾和吸收。
部分茶葉與胃健康:
普洱茶:
性溫和醇厚,有暖胃、降血壓、降血脂的作用,長期飲用對減輕動脈粥樣硬化和預防心血管疾病有效。
綠茶:
過敏體質喝綠茶易嘔吐。中國大部分名茶都爲綠茶,由於製作工藝中沒有發酵環節,所以營養成分較之其他類高,但葉綠素含量也較多,對腸胃刺激較大,胃潰瘍病患者不能喝綠茶。
鐵觀音:
空腹不能喝。鐵觀音屬半發酵茶,由於發酵期短仍偏寒性,消脂促消化功能突出,而且茶香特別濃郁。但空腹不能喝鐵觀音,否則,易醉茶。
烏龍茶:
須用100℃開水沖泡。烏龍茶不寒不熱,辛涼甘潤,是一種中性茶,適合大多數人飲用。因茶葉較粗老,須用100℃的開水沖泡。
大紅袍茶:
溫而不寒不傷胃,滋味醇厚,香氣濃郁,飲後齒頰留香,經久不退,沖泡9次後,還有原茶的桂花香味。
喝什麼紅茶養胃呢
六款茶常喝能養胃
六款茶養胃效果好 想養胃不妨喝喝看
紅茶怎麼喝養胃呢
如何養胃 男人養胃喝這粥就行了
腸胃不好喝10款養胃茶
喝什麼茶才能養顏
夏季喝什麼茶能養胃 夏季養胃茶推薦
冬季如何養胃纔好 冬季養胃方法推薦
喝茶胃不舒服怎麼辦 正確喝茶才能養胃
養胃健胃喝四種茶最好
麥冬茶好喝又養胃
老人應該如何喝茶養生?
養胃喝什麼花茶呢
常喝烏龍茶養胃嗎
夏季如何養胃纔好 四招養胃效果不錯
什麼茶養胃纔是最好?
如何才能正確的養好胃
養胃和什麼茶?胃病喝茶注意事項
養胃喝什麼茶好 喝什麼茶可以養胃
飲食養生:如何養胃?養胃有這十大禁忌(全文)
冬季喝紅茶養好胃
四款養胃護胃好喝茶飲
四季不同如何喝茶養生
喝什麼花茶養胃呢
喝紅茶是養胃還是傷胃?
生活中如何才能養胃呢
喝對湯才養生 如何喝湯才最健康
保肝養胃茶怎麼喝?
胃不好的人喝什麼茶 這些茶養胃
冬季喝什麼茶養生 喝茶可養胃助消化
節後如何養胃纔好 要牢記養胃時間表
秋季如何喝珍珠茶養膚