胃疼是不宜喝咖啡
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辛辣食物似乎最可能是胃痛的禍首,也有許多胃痛患者吃了辛辣食物後,並未加重病情。當然,許多患者仍無法承受辣食。
●少吃油膩多脂食品
油膩、油炸及多脂肪的食物,容易在胃內停留較長時間,並刺激胃酸製造過剩。避免多脂肪的肉類及乳品,勢必能降低復發的機率。
●少吃辛辣食物
辛辣食物似乎最可能是胃痛的禍首,也有許多胃痛患者吃了辛辣食物後,並未加重病情。當然,許多患者仍無法承受辣食。
●少喝咖啡
咖啡、茶及可樂等含咖啡因的飲料,可能刺激已發炎的食道。咖啡因也會鬆弛賁門括約肌。
●避免吃巧克力
發生胃痛時,最首要避免的食物就是巧克力。巧克力幾平全是脂肪成分,而且它也含咖啡因,將加倍惡化胃痛。
●戒菸
不論是自己抽菸,或吸二手菸,都不利。它會鬆弛你的賁門括約肌,並增加胃酸的製造。
小知識:胃脘痛的發生,與人們的飲食,情志及生活起居密切相關。《內經》雲:“恬淡虛無,真氣從之,精神內守,病安從來。”又云“思傷脾”“怒傷肝”“飲食自倍,腸胃乃傷。”現代醫學證實,胃炎與胃潰瘍性的發生,與不良的生活習慣密切相關,約80%的病人有情志不暢及生活調攝失常史,23%的病人有大量飲酒史,44%的病人有吸菸史。因此,患者必須保持良好的心理狀態,適時休作,做好衛生宣教工作,平淡飲食,戒除不良嗜好,順應四時氣候調養,從“治未病”的角度出發,以預防爲主,把疾病消除在萌芽狀態。
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