萎縮性胃炎的保健
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萎縮性胃炎是一種常見的慢性胃病,主要病理變化是胃黏膜腺體不同程度的萎縮,或代之以腸黏膜上皮,稱之爲腸化。萎縮性胃炎保健。萎縮性胃炎症狀輕重不一,但大多遷延日久,十分惱人。除了適當的藥物治療外,生活保健不可忽視。
1.飲食宜質軟、易消化:油煎炸及過於油膩食物不易消化,增加胃的負擔;過鹹、煙燻、過重辛香調料,可能是引起胃炎的原因。粗糙食物也不相宜。
2.細嚼慢嚥,使食物在口腔內的“機械加工”和部分“化學加工”進行得充分。牙齒鬆動、脫落不全者應及時修補,這樣可大大減輕胃的負擔。
3.戒菸、酒:長期大量飲酒傷胃,盡人皆知,但人們對吸菸傷胃則不以爲然。殊不知菸草中有多種化學成分可毒害胃黏膜,甚至引起潰瘍病。
4.治療清除潛伏病竈:牙齦炎、齒槽溢膿、慢性咽炎、扁桃體炎、鼻炎及鼻竇炎等,病竈中有細菌、毒素或分泌物,常可順流而下,引起胃炎。而加以清除,可使胃炎的治療收到意外的效果。
5.用藥要適當:根據自己的病情,在醫生指導下選用1—2種藥物,服用較長時期。不可用藥偏多、偏濫,即使是治療胃病的中藥、西藥,對胃都有不同程度的影響,重者還可引起胃炎或胃出血。還有一種較爲普遍的錯誤,認爲既然是炎症,就自己購多種消炎藥(大都是抗生素類),殊不知此胃炎非一般的炎症,不可濫用消炎藥;即便是根治幽門螺桿菌,也要在醫生指導下正規使用。切勿輕信媒體上的宣傳,什麼“生物換胃”、“幾盒保好”……之類的謊言。在服藥期間,還要注意藥物可能發生的不良反應,定期監測肝功、腎功和血常規。
6.保持樂觀開朗的情緒:胃腸道有十分豐富的神經分佈,其總量僅次於大腦與脊柱,精神情緒通過它們或影響消化道(包括胃)的運動,或干擾消化腺的分泌,結果使胃炎症狀加重。要加強身體鍛鍊,力求生活規律。
7.定期複查:胃鏡雖有輕度不適,卻是目前公認最可靠的檢查方法。根據醫生建議,定期複查,不要拒絕而“因小失大”。一旦出現較重的食慾不振、消瘦、黑便、黃疸、嘔血、未有過的腹痛……都是報警症狀,應及時去看醫生,因爲此時病情可能有劇變。
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