中醫有哪些常見的減肥花茶
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中醫表示要想成功減肥除了合理飲食,適量運動還可以自己製作一些瘦身茶來喝。
大黃綠茶
大黃和綠茶以1:3的比例以熱水沖泡飲用。此茶飽可減肥消脂,是想要瘦身者的一大福音,不過大黃性寒,脾太虛或胃寒的MM慎用,常用便祕或臉上有痘痘的mm最適宜使用。
山楂洛神茶
山楂1錢,洛神花2朵,菊花5朵,普洱茶茶葉1匙,冰糖2匙。普洱茶是瘦身明星,加上山楂的促進消化效果,簡直就是完美搭檔。除了瘦身之外,這道茶也具有明亮眼睛、潤澤肌膚的功效,可說是美顏瘦身一舉兩得。山楂洛神花的溫性加上菊花的寒性,性質得到了中和,應該適合大多數MM飲用。
洛神荷葉茶
洛神花4錢,荷葉半片,蜂蜜適量。洛神花酸甜的口感,味道好,可以去除油膩,消除脹氣,促進新陳代謝,促進膽汁分泌來分解體內多餘脂肪,多種有益成分同時可以養顏美容。
山楂荷葉茶
山楂5錢,荷葉3錢,紅棗2-3顆。此道茶飲可以降體脂、健脾、降血壓、清心神。有效消除冬季悄悄帶來的贅肉,發現小肚腩的女性趕快飲用吧。
玫瑰花茉莉綠茶
玫瑰花、茉莉花適量,綠茶包1個。這道茶結合了玫瑰的清香與綠茶的甘甜,可消脂瘦身,尤其是腹部的脂肪贅肉。此外,玫瑰花亦可改善內分泌失調、調理血氣、調理氣機,使肌膚紅潤有光澤。腸胃不好的人,可以紅茶替代綠茶,比較不會對腸胃造成刺激。
薄茶薰衣草茶
薰衣草3克,薄荷葉3-5片。氣味清香的茶飽,除了可以安定神經、調節荷爾蒙,還可以促進新陳代謝、消除身上堆積的油脂,清除腸道毒素,煥發女性青春風採,遠離肥胖。
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