三花減肥茶的配料都有哪些 減肥效果好嗎
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三花減肥茶的作用與配料
中文名:三花減肥茶
主要成分:玫瑰花,茉莉花
飲用方法:餐後30分鐘,取本品1至2包
產品規格:4g*12=48g
【主要成分】玫瑰花,茉莉花,荷葉,桑葉,百合等
【保健功能】減肥,改善肥胖體質
【飲用方法】餐後30分鐘,取本品1至2包,用200毫升左右的沸水沖泡,5-10分鐘後趁熱飲用;
飲用本品後1小時內不喝其他飲品,少吃生冷食品。每日1-3次,視個人情況調節次數和用量。
【保質期】18個月
【不適宜人羣】孕婦及哺乳期婦女不宜飲用。
【儲存方法】低溫乾燥處
喝減肥茶要注意4點
1.並非茶葉越貴,減肥效果就越好
並非越貴的茶葉,減肥瘦身效果就越好,茶葉中起減肥效果的成分是茶黃素類、多酚類物質、茶鹼以及咖啡因,往往貴的茶葉比便宜茶葉只是口感比較好而已。喝茶減肥就要選擇那些減肥效果成分質量高的茶葉,並不僅僅是高價茶葉。
2.喝足量的茶纔會有減肥效果
如果僅僅是喝一點點茶,就想減肥,那是不可能的,要茶葉起到減肥效果,就要茶葉中的活性成分發揮作用,而活性成分要到一定的劑量纔會發揮作用,所以說喝茶減肥也要注意夠分量。、
3.喝茶減肥並非一勞永逸
喝茶減肥效果並非是長久的,如果恢復之前的飲食以及運動方式,這樣體重就會反彈,畢竟就是這些因素導致肥胖的,不喝茶,也不進行其他的減肥方式進行減肥,體重不會保持或者下降的。
4.晚上大量喝茶不利於身體的健康
很多人認爲在晚上大量喝茶,然後減少睡覺,從而有助於人體減肥。其實不然。有些人對咖啡因敏感,喝過量的茶,必然會影響睡眠。最好在早上或者上午的時候飲用。更重要的是減少睡眠不僅不能改善減肥的效果,還會升高血糖指數,提高能夠促進食慾的激素水平,讓人更有食慾,這樣反而不利於減肥。因此想要通過喝茶減肥,就需要了解怎樣才能夠有效減肥,以免做無用功。
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