中醫減肥有良方 常見能減肥的中藥有哪些
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中藥減肥從益氣、健脾、祛痰、化溼、活血、利水、溫陽等方法入手,調理人體臟腑功能,促進內分泌,使身體氣血運行通暢,加速新陳代謝,並及時將積聚於體內的多餘水份、代謝廢物和毒素排除,從而達到減肥瘦身美容的目的。
有減肥功效的常見中藥材
1.女貞子:能降低甘油三脂和降膽固醇;
2.山楂:通過健脾消食使血脂降低;
3.紅花:能降低血清總膽固醇;
4.靈芝:能抑制脂質的結合和轉化;
5.大黃:能使腸蠕動增加,促進甘油三酯、脂肪膽固醇排泄;
6.金銀花:開水沖泡能降血脂減肥;
7.荷葉:有除煩止渴。
中藥減肥常以化痰利溼法爲主,輔佐益氣、溫陽、理氣、活血化瘀等療法,共同達到減肥目的。減肥中藥方有哪些呢?
1.輕身散
組成:黃芪500克,茯苓、甘草、人蔘、山茱萸、雲母粉,生薑各3克。
方法:先將黃芪、生薑煎煮沸,焙乾爲散;再將茯苓等其餘五味搗篩爲散,拌勻。每次服用1克,服時加鹽少許,開水沖服。
功效:補氣健脾,減肥輕身。
注:以上藥材中藥房均有售,如果你有雅興,也可以讓能識別藥草的人陪你到田間採集。#p#副標題#e#
2.大柴胡湯
組成:柴胡9克,黃芩9克,芍藥12克,半夏9克,大黃9克,生薑3片,大棗3枚,枳實9克。
方法:上八種藥,以水煎煮2次。每日2次,飯後溫服。
功效:治療過食肥胖、運動不足、情志失調以致皮下脂肪沉着的中年人。
3.荷葉灰方
組成:荷葉。
方法:燒存性,研末,收貯備用。每次適量、水飲調服,每日3次。
功效:減肥。
4.海藻輕身湯
組成:取海藻、薏仁各12克,夏枯草、山楂、澤瀉各15克,茵陳、柴胡各9克,白芥子6克,甘草5克。
方法:清水煎取200ml,每次口服100ml,1日2次。
功效:化痰祛脂,健脾利溼,調理氣機,主治女性青年肥胖症。
5.清宮仙藥茶
組成:上等茶葉3克,紫蘇葉、石菖蒲、澤瀉、山楂各12克。
方法:後四種研粗末,與茶葉混合,收貯備用。每次適量,開水泡,當茶飲。
功效:消脂減肥,可用於治療單純性肥胖症和高脂血症。
中藥減肥的注意事項:
中藥減肥普遍適用於肥胖人羣,但對某些特殊人羣還是不太適宜。其中,孕婦及月經不調者禁服活血破氣藥,滑利攻下藥,芳香滲透類藥,大毒大熱藥等;過敏體質人羣慎用辛溫發散藥,花粉類藥、蟲類藥等;體質不同的人羣,在用藥時要注意藥性是否符合體質特點,如體質虛弱,大病初癒的人羣就不能用瀉下峻猛、辛燥寒涼的藥物等。
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