遺精如何通過飲食調理
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遺精的飲食療法有湯、粥、煲、燉、煎、炸、蒸、煮等,宜食高蛋白營養豐富的食品。禁食過於肥甘,辛辣之品。不酗酒,不飲濃茶、咖啡。不要妄服溫陽補腎之保健品。可根據病情選用下列食療方:
一、芡實核桃蓮子粥
芡實研粉50g,核桃仁(上鍋文火炒焦研粉) 30g,蓮子肉30g(先用溫水浸泡20分鐘),大紅棗10枚(生去核)。上品先用涼開水將芡實粉、核桃仁粉打糊,將蓮子肉、紅棗煮熟,將粉糊放入滾開湯水中,離火,待溫後加入少量食糖服用。有補脾益腎,固精止遺的作用,適用於脾腎兩虛所致的遺精。
二、蓮子煲豬肚
蓮子100g,豬肚250g。先將蓮子劈開,去蓮子心。把豬肚洗淨切成小塊加水適量煲湯,加少許食鹽、味精調味品服用。豬肚益胃健脾,可用於脾胃虛弱,水溼不化,溼熱下注的遺精。
三、三子養精粥
金櫻子、覆盆子各30g,五味子15g,粳米50g。先煮上三藥15~20分鐘,去渣取汁,用藥汁煮米成粥。每晚睡前服食,連服1個月。有收澀固精的功效,適用於腎虛精關不固的遺精。
四、蟲草紅棗燉甲魚方
活甲魚1只(500g左右),冬蟲夏草10g,大棗20g。先將甲魚殺死,用開水燙一下,剖去外皮,挖去內臟,洗淨後把甲魚剁成6塊,再放入清水中煮至六成熟時撈出,放涼水中浸漂10分鐘。用清水洗淨冬蟲夏草,紅棗用開水浸泡後撈出。將甲魚肉放湯碗中,上放冬蟲夏草、紅棗、料酒、鹽、蔥段、薑片、蒜瓣、味精和雞湯,蓋上蓋蒸2小時,取出後食肉飲湯。有益氣補腎、滋陰固精的功效。適用於腎氣不固所致的遺精。
五、茯苓苡仁萆粥
茯苓30g,苡仁30g,粳米50g,萆10g,冰糖適量。先煎萆煮取汁,再與茯苓、苡仁、粳米同煮成粥。粥熟後加入冰糖。再稍煮片刻,即可食用。有清利溼熱的功效,用於溼熱下注所致的遺精。
六、核桃豬腎治夢遺滑精方
核桃仁、杜仲各30g,豬腎(豬腰子)1具(剖開,去膜,洗淨)共入鍋中加水同煮。燉熟後加少許細鹽食用。連服1周有效。主要功效滋陰補腎固精,用於腎虛所致的遺精滑泄。
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