兒童如何預防炎夏的酷暑
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在平常生活中,正確的降溫方法就是多給小孩兒喝西瓜汁、綠豆湯,但不宜過冷。電扇不要直吹,使用空調時溫度不要太低,特別是晚上,白天還應注意室內通風換氣。
如果小孩兒是屬於外感而發熱,就沒必要經常去醫院。因爲醫院病人衆多,如不小心則會造成交叉感染,加重病情。
在加重護理髮燒的孩子,則要注意以下幾點:
一、發熱的小孩熱量消耗大、水分丟失也多,要注意適當地休息,多喝水;如果出汗過多,可以在水中加些鹽以補充電解質。
二、降體溫:使用退燒藥,4小時一次,服藥後要喝點溫水。外感發熱是以發汗爲主的,儘量減少用冰袋冷敷。
三、中藥治療:一般情況下,夏季外感要用涼解表或清暑解表的中藥治療最佳。
四、食療:中醫比較注重飲食療法,適當的飲食是可以起到輔助治療的作用。下面,就介紹幾種既簡單又有效的食療方:
1、荷葉飲:具有解暑清熱、養陰醒胃的作用。可以每天當飲料喝。製作方法:鮮荷葉100克,洗淨後加水適量煎煮後,加蜂蜜100克,稍沸即成。
2、冬瓜荷葉湯:具有清熱化痰、除煩止渴、利尿的療效。每天可飲用兩次。製作方法:冬瓜500克洗淨,連皮切塊,荷葉切碎,加水煮湯。湯除去荷葉加鹽調味即可。
3、葛根粥:具有解肌清熱、生津止渴的功效。每天早晚各喝1次。製作方法:鮮葛根40克洗淨切片與水同磨,待沉澱後取粉(現市場有售葛根粉可用)。先用粳米100克煮粥,至半成熟時加入葛根粉同煮成稀粥。
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