推薦一歲寶寶營養食譜
本文已影響1.89W人
本文已影響1.89W人
寶寶一歲食譜之綠豆百合粥
用料:綠豆100克;蓮子、大米各50克,鮮百合、紅小豆各30克、冰糖適量
製作方法:
一、綠豆、大米分別洗淨,入水中浸泡2小時;百合瓣成瓣洗淨;蓮子去心,洗淨。
二、鍋內倒水煮沸,放入綠豆、紅小豆、蓮子、大米,先以大火煮沸,再轉用小火熬煮,粥將煮好時放入百合煮至粥黏稠,加入冰糖煮化即可給寶寶食用。
寶寶一歲食譜之茭白香菇
用料:香菇50克、茭白200克;料酒、白糖、鹽、植物油適量
製作方法:
一、蔬菜擇洗乾淨,均切片。
二、油鍋燒至五成熱,先下茭白、柿子椒滑炒後盛出。
三、再起油鍋燒熱,下蔥姜炒香,先放入香菇略炒,再倒入滑炒後的茭白、柿子椒炒勻,放入料酒、糖、鹽燒開,以水澱粉勾芡即可給寶寶餵食。
寶寶一歲食譜之魚頭豆腐湯
用料:鰱魚頭一個、豆腐50克、蔥花薑末少許;料酒、油、鹽適量
製作方法:
一、鰱魚頭洗淨,切成塊,豆腐切成小塊待用;
二、鍋燒熱入油,蔥花薑末爆炒之後加入魚頭,料酒和豆腐,然後倒入適量水大火煮開,加入調料即可食用。#p#副標題#e#
寶寶一歲食譜之肉末雞蛋羹
用料:雞蛋1個、豬瘦肉15克、香菇15克、醬油少許
製作方法:
一、瘦肉洗淨、剁成細末;香菇切細末;
二、將雞蛋磕入碗中,順同一方向攪打散,加入適量溫開水;
三、再加入肉末、香菇末和醬油,調和均勻,入蒸籠蒸至熟即可食用。
寶寶一歲食譜之白菜牛肉絲
用料:牛肉、白菜、幹辣椒、香油、黃酒、醋、澱粉、姜、蒜、鹽各適量
製作方法:
一、牛肉切絲後用清水泡出血水,洗淨;白菜幫切粗絲備用;用香油、黃酒和鹽將肉絲抓勻後,放入澱粉、清水拌勻,放入冰箱冷藏15-20分鐘;鍋中放少許油,下牛肉絲炒到斷生出鍋備用。
二、另起鍋,再放入少許油,下薑絲、蒜片煸香後,倒入白菜絲、黃酒、醋快速翻炒;加入幹辣椒炒到白菜絲微軟,倒入牛肉絲旺火煸炒一會,用鹽調味關火即可食用。
812個月寶寶營養食譜推薦
兩歲寶寶吃什麼好 2款營養食譜推薦
9個月寶寶營養食譜推薦
一歲寶寶營養食譜分享
一歲半寶寶營養燉湯食譜
熙珠寶大全 熙珠寶推薦
寶寶半歲食譜推薦
6個月寶寶營養輔食食譜推薦
營養好吃又健康 3款1歲半寶寶食譜推薦
3歲寶寶一天營養食譜
一歲寶寶吃什麼好 秋冬季節營養食譜推薦
一歲半寶寶早餐吃什麼 5款營養早餐食譜大推薦
一歲半寶寶吃什麼?3款好吃又營養食譜推薦
營養粥推薦 六個月寶寶輔食食譜
寶寶5歲食譜推薦
一歲半寶寶營養食譜
兩歲寶寶吃什麼好 4款營養食譜推薦
寶寶斷奶期營養食譜推薦
1歲寶寶輔食變主食 1歲寶寶營養輔食推薦
推薦五款寶寶營養粥食譜
寶寶6歲食譜推薦
寶寶4歲食譜推薦
推薦5款一歲寶寶食譜
兩歲寶寶晚餐吃什麼 三款營養食譜推薦
一週歲寶寶營養食譜:這些食物讓寶寶越吃越健康
四款春季寶寶營養粥食譜推薦
三歲寶寶早餐安排 兩款營養食譜推薦
寶寶2歲食譜推薦
4歲寶寶一日營養食譜
寶寶輔食食譜大全 一歲以下寶寶食譜
寶寶3歲食譜推薦
一週歲寶寶食譜 一週歲寶寶食譜推薦
5款一歲半寶寶食譜推薦