寶寶半夜不肯睡怎麼辦
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作爲父母,你可以全權決定寶寶什麼時候睡覺,因此,試試以下這些建議,糾正寶寶這種半夜不睡覺的壞習慣。
1、把午休時間提前,讓寶寶晚上早一點就有睏意了。如果白天睡得太多或者睡得太晚,到了晚上該睡覺的時候,他可能還不困。
2、養成固定的睡前程序——安靜下來,脫衣服,刷牙,放搖籃曲和關燈——讓寶寶意識到是時候要睡覺了。也可以和寶寶講講牀前故事,告訴寶寶講完就該睡覺了。
3、讓寶寶放鬆,自然就會想睡覺了。放一段搖籃曲,靠着寶寶躺下,給他做些按摩,把手放在他身上。試試任何你覺得可以讓他放鬆的方法,讓房間保持暗淡的光線,寶寶自然就會有睡意。
4、直接告訴寶寶是睡覺的時間。如果你嘗試了所有的方法寶寶依然不想睡覺,那你可以堅定地告訴寶寶現在天黑了,該睡覺了,不能玩耍,是睡覺時間,直接抱着他躺下。
5、裝睡。假如你怎麼安撫寶寶都很煩躁、很難纏,那你可以用最後一招——假裝睡死了。躺在一邊裝睡,寶寶最終會安靜下來,與你一起睡覺。這個過程可能需要1-2個星期,不過會讓寶寶清楚意識到這是睡覺時間。
6、讓寶寶自己無聊的想睡覺。寶寶不想睡覺,也不想和你分開,那麼你可以把他放在你身邊,等你做完了固定的睡前程序,然後就去做自己的事情,只要保證寶寶安全,那麼可以不管寶寶,最終他會自己睡着。這種方法特別適合正處在分離焦慮階段的寶寶,寶寶白天和你分開了,晚上就特別粘着你,不想在固定的時間睡覺。媽媽也可以和寶寶躺在一起,看一些能讓人放鬆的動畫片。看一會兒寶寶就會睡着了。
想要提醒父母,寶寶越大,白天父母越忙,他晚上睡覺的時間就會越晚,因爲他需要父母的陪伴,白天的時間不足就會自然而然從晚上睡覺時間來索取。所以,在晚上,要多陪寶寶,讓寶寶滿足,寶寶得到滿足自然就會去睡覺!(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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