三種食物幫助消除妊娠紋
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1、西紅柿
西紅柿中含有豐富的茄紅素,而茄紅素的抗氧化能力是維他命c的20倍,可以說是它的抗氧化妨妊娠紋的能力很強,能夠幫助準媽媽有效緩解妊娠紋。但有一點準媽媽要注意,西紅柿性寒,如果空腹食用容易造成腹痛,所以準媽媽食用前應先吃點其他的東西。
食用方法:榨汁喝
將西紅柿剝皮之後放入攪拌機中,加入適當的溫開水,然後打碎即可,現在市場上也有賣新鮮的番茄汁,如果寶媽不願意自己動手,直接買了來喝也是可以的。
2、豬蹄
豬蹄含有較多的蛋白質、脂肪碳水化合物,以及鈣、磷、鎂、鐵、維生素a、d、e、k等成份。不僅如此,蹄皮、蹄筋中還含有豐富的膠原蛋白質,可以有效對付妊娠紋。而且豬蹄不但能防治皮膚乾癟起皺,還能增強皮膚彈性和韌性,對延緩衰老具有特殊意義。由於豬蹄中脂肪含量較高,準媽媽不要吃的過多。
食用方法:花生豬蹄湯
原料:豬蹄兩瓣、花生100克、蔥、姜、料酒適量,鹽少許
做法:
1)豬蹄斬大塊,飛水,衝淨浮沫;
2)砂鍋中的水燒至將要沸騰時,放入飛過水的豬蹄,洗淨的花生,蔥、薑片、料酒,大火煮開,撇淨剩餘的浮沫,小火繼續煮兩三個小時;
3)撒少許鹽調味,出鍋即可。
3、獼猴桃
獼猴桃含有豐富的食物纖維、維生素c、維生素b、維生素d、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。其中的維生素c能有效地抑制皮膚內多巴醌的氧化作用,使皮膚中深色氧化型色素轉化爲還原型淺色素,干擾黑色素的形成,預防色素沉澱,保持皮膚白皙,可以有效減輕準媽媽妊娠紋。但是脾胃虛寒的準媽媽不可以多吃,這樣很容易引起腹瀉。
食用方法:獼猴桃酸奶
將獼猴桃洗淨之後,切成兩半,然後挖出果肉放入到酸奶當中,既美味又可口。
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