霧霾天外出 如何有效降低灰霾對寶寶的傷害
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霧霾對孩子的危害
其一:我們知道霾是由懸浮在大氣中的細微煙、塵或者鹽粒等形成。因此,如果是被呼吸系統還尚未完善的小寶寶吸入到呼吸道內的話,那麼就會使得這些物質沉積在寶寶的肺泡中,使得中樞神經發生病變,甚至是導致肺氣腫以及肺癌等。
其二,太陽中的紫外線我們人體合成維生素D的唯一途徑,而當出現霧霾天氣的時候,紫外線輻射的減弱就會直接的導致寶寶患小兒佝僂病的機率。除此之外,紫外線輻射的減弱還會使得空氣中的傳染性病菌的活性增強,使得傳染病增多。
其三,霧霾天氣還會導致寶寶出現情緒不穩定,無精打采的情況。
霧霾天外出 如何有效降低灰霾對寶寶的傷害
1,及時清潔臉部
寶寶們的臉長時間暴露在空氣中,在霧霾天氣中,會有不少的有害物質會吸附在寶寶的臉上。因此,寶寶外出歸來之後,媽媽就要及時的爲寶寶清潔臉部。給寶寶清潔臉部,小編建議給寶寶清潔臉部的水最好是使用溫水,這樣可以將附着在皮膚上的陰霾顆粒有效清潔乾淨。
2,清潔鼻腔
鼻腔也是媽媽們必須要注重清潔的地方,主要做法是,媽媽們可以讓寶寶自己洗淨自己的雙手後,手捧溫水,然後讓寶寶用鼻子輕輕的吸水並迅速的擤鼻涕,反覆這幾個動作,就可以了。當然如果寶寶還小的話,媽媽們不妨可以用生理鹽水噴霧來爲寶寶清理鼻腔。
3,外出戴口罩
霧霾天氣寶寶外出,應該給寶寶戴上合適的口罩。對於寶寶口罩的選購,一定要挑選正規廠家生產的產品之外,如果媽媽們不知道該如何爲何寶寶挑選合適的口罩的話,小編建議你們可以帶着寶寶去藥店挑選。寶寶的口罩一定要每天洗換,並且每次清洗之後最好用開水消毒。
4,增強抵抗力
抵抗霧霾對寶寶的傷害,提高寶寶自身的免疫力也是相當重要的。增強抵抗力主要通過兩個方面:一是在飲食方面,媽媽們應該多注意搭配各種的食物,讓寶寶吃多種多樣的食物,並保持營養的均衡。二是運動方法面,媽媽要多帶着寶寶做運動,這樣才能提高肺的供氧能力,從而提高人體對外界環境的適應能力和疾病的對抗能力。
5,儘量少出門
霧霾天氣嚴重的話,最好是避免帶着寶寶出門,且家裏要保持空氣流通和清潔。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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