剖腹產後吃什麼對傷口好 需補充6種營養
本文已影響1.12W人
本文已影響1.12W人
一、剖腹產後吃什麼對傷口好,注意補充6種營養
剖腹產因有傷口,同時產後腹內壓突然減輕,腹肌鬆弛、腸子蠕動緩慢,易有便祕傾向,飲食的安排與自然產應有差別,一般來說,傷口癒合過程中最需要的營養元素包括:蛋白質、氨基酸、維生素、碳水化合物等。
1、鋅:缺鋅會使纖維細胞功能下降。鋅主要存在於木耳、海帶等食物中。
2、脂肪:脂類的缺乏會導致傷口癒合缺損。魚油中含有豐富的脂肪酸,具有抗炎作用,對傷口癒合有一定益處。
3、葡萄糖:糖是人體主要的供能者,供給充足的能量是傷口癒合不可缺少的。在傷口癒合期可多吃含糖豐富的水果,既增加糖分,又能攝取足量的維生素。
4、蛋白質:飲食中增加蛋白質能促進傷口癒合,減少感染機會。含蛋白質豐富的食物有各種瘦肉、牛奶、蛋類等。
5、維生素A:能夠促進傷口癒合。它主要存在於魚油、胡蘿蔔、西紅柿等食物中。
6、維生素C:可以促使傷口癒合。存在於各種蔬菜、水果中,大棗、辣椒是維生素C
二、產後傷口恢復食譜推薦
產後傷口恢復食譜1:生化湯
材料米酒水(煮過、已揮發掉酒精)700毫升、當歸6錢、川芎4錢、桃仁1錢、黑姜7分、炙甘草7分。
做法:
1、米酒水加入藥材,慢火加蓋煮1小時左右,約剩200毫升時,將藥酒倒出備用。
2、第二次再加入米酒水350毫升,和做法1煮法相同,約剩100毫升。
3、將做法1和做法2的藥酒加在一起拌勻即可。
產後傷口恢復食譜2:番茄燴雞丁
材料雞腿2只、大番茄4個、洋蔥1個、蒜頭2粒、番茄醬3湯匙、水250毫升、糖1湯匙、鹽少許。
醃料糖1/2茶匙、醬油1匙、麻油少許。
做法:
1、雞腿肉去骨、切丁後,放入醃料中醃漬30分鐘。
2、洋蔥切絲,蒜頭切成蒜末,備用。
3、將大番茄以熱水泡15分鐘後,去籽切大丁。
4、入油起鍋,將雞丁煎至8成熟,加入蒜末略炒後,依序加入洋蔥絲與番茄丁同炒,並加入番茄醬、水、糖及鹽拌勻,用大火煮沸後蓋上鍋蓋,再用小火煮至汁液轉濃即可。
產後傷口恢復食譜3:麻油雞
材料雞腿2只、老薑1大塊、米酒1杯、芝麻油2匙。
做法:
1、雞腿洗淨、切塊;老薑洗乾淨後切片,備用。
2、在鍋中倒入適量的芝麻油,將老薑放入爆香。
3、轉大火將雞塊放入鍋中翻炒,待6分熟時將米酒倒入鍋裏一起滾煮即可。
產後身子虛弱怎麼補充營養 食譜來幫忙
大S二胎剖腹產子 剖腹產後怎麼護理
好尷尬!爲什麼剖腹產後一直放屁
月經期間吃什麼補充營養 經期吃什麼補氣養血
懷孕初期吃什麼補充營養
剖腹產後瘦肚子方法 割腹產後如何瘦肚子
剖腹產後傷口如何護理 新手媽媽看過來
寶寶腹瀉後吃什麼補充營養
多吃果蔬有利於補充必需營養素!
剖腹產後便祕吃什麼有助排大便
在什麼情況下產婦需要面臨剖腹產
男人進補吃什麼 如何補充營養元素
產後如何對付剖腹產疤痕
剖腹產後多久可以洗澡 剖腹產後洗澡怎麼保護傷口
你是否需要補充營養
剖腹產傷口多久能長好 剖腹產傷口癒合吃什麼好
嬰兒時期吃什麼補充營養
產後新媽必知 產後減肥也要補充營養
男性更年期怎麼吃好 補充什麼營養最有益
剖腹產後恢復 產婦如何護理刀口
孕媽剖腹產後 月子需要好好的坐
女性補充維生素吃什麼好 8種食物營養豐富
男人怎麼吃保持好身材 補充什麼營養元素
健身需要補充什麼營養 這8種需要補(全文)
剖腹產後疤痕怎麼消 剖腹產後疤痕會自己好嗎
剖腹產後護理 剖腹產後的注意事項
營養不是越多越好 補充營養的6大誤區!
寶寶營養補充 其實就只需要這兩種
產婦剖腹產後要注意什麼
秋季男人補充什麼營養最好
豬腦的營養價值 吃豬腦能補充各種營養
二胎剖腹產刀口在什麼位置上
剖腹產後想快速恢復元氣 就喝這6款補血湯
南充暴雨 暴雨襲擊如何自救
想瘦的你還在憂愁麼 快來看穎兒公佈的減肥祕方吧!
馬天宇被黑粉詛咒 遭狠毒詛咒只因其搶了“他”的風頭?
黃子韜公佈戀情 圈外女友資料被扒背景逆天系白富美
目前幾乎零差評的3款5G手機 都是極致性價比
關於父愛的名人經典語錄
安福達對治療男人前列腺增生有哪些好處
男裝周街拍 冬季褲裝基本款 男生就應該這樣穿褲子!
H7N9疫情最新消息:H7N9流感輕症感染者未大規模發生
高血壓病人的生育風險
【圖】吳奇隆微博上罵劉詩詩粉絲點贊 迴應手滑遭吐槽
秋季男士毛衣的六大穿搭技巧,學會了之後,讓你時尚又減齡
肛裂患者的6點飲食禁忌
女生第一次約會技巧:保持好的第一印象
林依輪爲兒子擦鞋 林依輪兩段婚姻第一任妻子黃璉曝光