職場媽咪必知 如何正確儲存母乳
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職場媽咪必知,如何正確儲存母乳:
一、儲存條件和期限
1、室溫在25~37℃
如果衛生條件良好,剛擠出來的母乳在25~37℃下最多可以保存4小時。
2、室溫超過37℃
母乳不能在超過37℃的條件下儲存。
3、室溫在25℃以下
室溫低於25℃,母乳最多可以保存8小時。
4、15℃的冰盒裏
最多可以保存24小時。
5、冰箱冷藏室4℃
在4℃以下的冷藏室裏,如果經常開關冰箱門,母乳可以儲存24小時。
如果不經常開關冰箱門,則可以儲存48小時。
6、冰箱冷凍室-18℃
在-18℃以下的冷凍室裏,母乳可以保存3~6個月。
注意:在吸奶前,要把雙手、吸奶器和儲奶容器徹底清洗乾淨。
二、如何選擇儲存方式
1、如果室溫不太高,而且寶寶在幾個小時內能喝完吸出來的母乳,就不需要冷藏。
2、如果寶寶需要1~2天才能把吸出來的母乳喝完,就選擇冰箱冷藏室儲存。
3、如果吸出來的母乳多,寶寶2天內吃不完,就放在冰箱冷凍室裏儲存。
注意:爲了減少浪費,要根據寶寶的每次的喝奶量,把母乳分裝在合格的、可密封的、食品級的儲奶袋或其他容器中。
三、如何加熱儲存的母乳
1、冷藏的母乳
從冰箱取出後,用溫水把母乳加熱到體溫,搖勻即可。
2、冷凍的母乳
提前把冷凍的母乳放在冷藏室中解凍,等母乳全部變成液體後,再用溫水加熱。
注意:不能把冷凍的母乳放在室溫下或者用微波爐解凍,以避免營養流失和細菌滋生。
四、如何處理沒喝完的母乳
1、未加熱
如果冷凍母乳已經解凍,但還沒有加溫,這種情況下可以把解凍的母乳放在冰箱的冷藏室中儲存,但不能再放回冷凍室。
2、已經加熱
如果冷凍母乳已經解凍(或者冷藏的母乳),並且已經加溫和給寶寶餵食,那這種情況下寶寶喝剩下的母乳必須要丟掉,不能再次食用。
根據上面的這些,給寶寶儲存母乳的方法提示,各位家長們科學給自己的寶寶儲存母乳吧,堅持給寶寶進行母乳餵養,寶寶的健康成長才會更加有把握。
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