副乳疼怎麼辦 如何正確呵護乳房健康
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副乳疼的原因
很多女性的腋下或者乳房周圍都會出現贅肉,其實在醫學上這稱之爲副乳,是很常見的一種乳房疾病,在發病初期的時候沒有任何徵兆,不痛不癢,但是到了尤其的時候會越長越大,不但影響美觀還會疼痛,這究竟是什麼原因呢?
有些副乳具有同正常乳房一樣的組織構造、生理特性和病理性變化,同樣受女性激素的影響,如雌激素、孕激素及催乳素等,在月經週期、孕期或哺乳期呈現腫脹疼痛,哺乳期間有少量乳汁分泌。
其中少數在胸部的副乳房與正常乳房有暗道相通,可將分泌的乳汁排到正常的乳房裏去;而不與正常乳房相通或無乳頭的副乳房,所分泌的乳汁因無法排空而積聚,容易發作脹痛、發炎以至化膿。
副乳痛怎麼治療
消除副乳痛就必須徹底消除副乳。現在消除副乳的方法很多,但很多方法消除不夠徹底,造成副乳再次復發,再次出現副乳痛。
比如:手術切除:手術切除看似簡單科學,其實不然,副乳的真正形成是因爲腋下淋巴結堵塞,代謝物淤積形成腫塊,手術切除不但不可能徹底減副乳,還會切斷腋下淋巴排毒管,造成短期內副乳再次形成;
內衣矯正:通過內衣包裹副乳的方法減副乳是最不科學的,因爲內衣在包裹副乳的同時也會將腋下淋巴管擠壓,乳房代謝垃圾及毒素無法通過腋下淋巴管正常排出,長時間只會讓副乳的淤積腫塊體積增大,疼痛加重。
形成副乳的真正原因是腋下淋巴堵塞,每日乳房的新陳代謝產物及毒素產物無法得到正常的排泄,久而久之便有了副乳。在治療上可以用按摩的方法疏通經絡氣血,達到治療的作用。對於副乳同理,“疏經活絡”纔是根治副乳之關鍵。
提高乳房免疫力多吃它
1、魚類及海產品
黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚、海蔘、牡蠣以及海帶、海蒿子等,富含人體必需的微量元素,有獨特的保護乳腺的作用。
2、牛奶及乳製品
牛奶及乳製品中含有豐富的鈣質,有益於乳腺保健。
3、食用菌類
銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等食物,是天然的生物反應調節劑,能增強人體免疫能力,有較強的防癌作用。研究表明,多吃食用菌可爲女性的乳房健康加分。
4、堅果、種子類食物
種子、堅果類食物包括含卵磷脂的黃豆、花生等,含豐富蛋白質的杏仁、核桃、芝麻等,其中含有大量的抗氧化劑,可起到抗癌的效果。而且,堅果和種子食品可增加人體對維生素e的攝入,而攝入豐富的維生素e能讓乳房組織更富有彈性。
5、大豆
增加大豆食品對乳房健康大有裨益。因爲,大豆和由大豆加工而成的食品中含有異黃酮,這種物質能夠降低女性體內的雌激素水平,減少乳房不適。如果每天吃兩餐含有大豆的食品,比如豆腐、豆漿等,將會對乳房健康十分有益。
6、蔬菜
蔬菜與主食合理搭配,不僅有利於身體健康,如果每天的飲食保證攝取足夠的蔬菜,多食番茄、胡蘿蔔、菜花、南瓜、大蒜、洋蔥、蘆筍、黃瓜、絲瓜、蘿蔔和一些綠葉蔬菜等,對維護乳房的健康很有幫助。
如何呵護乳房健康
現代女性必須掌握乳房保健的健康知識,讓健康的乳房成爲你一生的自豪。
1、忌粗暴夫妻生活
女性的乳房屬於女性第二性徵,是女性敏感區之一,在夫妻生活中有重要作用。對於男性來說,女性豐滿的乳房可以使他們通過視覺和觸覺產生興奮。
乳房受外力擠壓,有兩大弊端:一是乳房內部軟組織易受到挫傷,或使內部引起增生等。二是受外力擠壓後,較易改變外部形狀,使上聳的雙乳下垂等。
2、忌多次人工流產
你可能覺得避孕和胸部健康完全沒有關係,但是專家告訴你,多次人工流產易引發乳房癌。
這是因爲孕婦人工流產後,妊娠突然中止,體內激素水平突然下降,迫使剛剛發育的乳房突然停止生長,使得腺泡變小甚至消失,乳腺復原。
然而這種復原通常是並不完全的,容易造成乳腺腫塊和發生疼痛,並可誘發乳腺疾病,反覆多次的乳腺病變又可成爲乳癌的重要誘因之一。
3、忌戴不適身乳罩
切忌配戴不合適的乳罩
或乾脆不配戴乳罩。選擇合適的乳罩是保護雙乳的必要措施,切不可掉以輕心。
要選擇型號適中的乳罩
配戴乳罩不可有壓抑感,即乳罩不可太小,應該選擇能覆蓋住乳房所有外沿的型號爲宜。
乳罩的肩帶不宜太鬆或太緊
其材料應是可少許鬆緊的鬆緊帶。乳罩凸出部分間距適中,不可距離過遠或過近。另外乳罩的製作材料最好是純棉,不宜選用化纖織物。
有些少女常常不配戴乳罩
認爲乳房未長成,故不必戴乳罩。其實想錯了,若長期不配戴乳罩,不僅乳房易下垂,而且也容易受到外部損傷。只要乳罩配戴合適,就不會影響乳房的發育,有利無害。
結語:對於乳房健康,我們千萬不能忽視。現在很多女性朋友因爲各種婦科疾病而入院治療。如果一旦發現自己的乳房出現疼痛或者不舒服的現象,就要及時地去醫院治療,這樣才能對症下藥,找出病根!
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