剖腹產坐月子食譜 南瓜蒸蛋的做法
本文已影響2.47W人
本文已影響2.47W人
南瓜蒸蛋的做法
1.準備食材:南瓜100克、雞蛋1個、鹽1/2茶匙、溫水適量
2.步驟1:南瓜洗乾淨,切掉頂部,留着備用。
3.步驟2:將切開的南瓜用勺子和小刀挖掉中間的南瓜籽,再挖掉少許南瓜肉,使其呈現一個碗狀的形態。將處理好的南瓜蓋上南瓜蓋,放入蒸鍋蒸20分鐘,然後取出。
4.步驟3:雞蛋打散,以溫水:蛋液=2:1的比例加入溫水,調入鹽,攪拌均勻。
5.步驟4:等出蒸鍋的南瓜稍微放溫之後,在南瓜中心倒入蛋液,蓋上南瓜蓋子。
6.步驟5:將南瓜放入蒸鍋中,蒸約10分鐘。
7.步驟6:等到蛋液凝固即可取出。
南瓜可以保護胃腸道黏膜,使其不受粗糙食物刺激,並能促進膽汁分泌,加快胃蠕動,幫助食物消化。
推薦人羣:備孕 孕期 月子/產後 兒童
忌食人羣:嬰兒
產後催奶食譜 木瓜花生大棗湯的做法
孕期補鈣食譜 奶香南瓜雞肉焗飯的做法
孕期食譜 清蒸鱸魚的做法
產後豐胸食譜 木瓜奶凍的做法
蒸雞蛋羹的做法-做蒸雞蛋羹的技巧
蒸雞蛋羹的做法 蒸雞蛋羹的技巧
南瓜子的做法大全 南瓜子的家常做法圖 南瓜子怎麼做好吃又簡單
剖腹產坐月子飲食安排 剖腹產坐月子食譜大全
孕期緩解孕吐食譜 橙味南瓜羹的做法
孕期營養食譜 鮮蘑冬瓜蛋湯的做法
孕期防治便祕食譜 鮮蘑冬瓜蛋湯的做法
剖腹產坐月子可以吃蛋糕嗎 剖腹產坐月子可不可以吃蛋糕
產後月子食譜 荔枝山藥粥的做法
營養食譜 南瓜玉米沙拉的做法
牛奶蒸蛋的做法-最好吃的10種蒸蛋方法
剖腹產的最佳時間?懷孕39周做剖腹產最佳
昆凌被曝剖腹產子 七類人適合剖腹產
孕期食譜 清蒸枸杞蝦的做法
產後月子食譜 山藥腰花的做法
剖腹產後能洗頭嗎 剖腹產後不能做什麼
孕前營養食譜 南瓜餅的做法
湖南280斤孕婦生產 剖腹產順利產子
產後月子食譜 米酒豬肝湯的做法
剖腹產後多久來月經?剖腹產後月經不調的表現?
孕前營養食譜 南瓜玉米沙拉的做法
子姜雞汁蒸排骨的做法-排骨食譜大全
孕前補腎食譜 雙豆帶子蒸豆腐的做法
剖宮產不坐月子會有後遺症嗎
11年做4次剖腹產 什麼情況適合剖腹產
孕期食譜 蜜汁南瓜泥的做法
流產後坐小月子吃什麼好 小月子食譜推薦
孕期水腫食譜 南瓜雞絲米粉的做法
雞蛋南瓜粥的做法