寶寶上火吃什麼好 1歲以內吃這些
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寶寶新陳代謝旺盛,相對成年人而言更容易上火。不同年齡的寶寶上火原因也不盡相同,清熱方法也不同。一般而言,寶寶上火主要通過飲食調理,要多喝水,飲食清淡。
一歲以內寶寶上火怎麼辦
剛滿月嬰兒若排便間隔長但不幹,不要緊張;若大便乾結,查看配方粉調配時水與粉比例是否合適?可添加益生菌,甚至添加乳果糖等益生元;若出現嚴重溼疹、腹瀉,甚至大便帶血,可考慮牛奶過敏。此時不應只依靠加水或果汁解決。
添加輔食的寶寶建議多喝水,多吃清淡、易消化的食物,多吃水果蔬菜。
一歲以上寶寶上火吃什麼好
咽喉腫痛:吃梨
冰糖燉梨
食材:雪梨1個、冰糖適量。
做法:
1、雪梨一個,洗淨,去皮,切去頂部當做蓋子,再借助小刀和勺子挖除中間的核;
2、把冰糖放入中間,蓋上蓋子,把處理好的雪梨放入深盤或深碗;(蒸好的梨會流出很多甜湯,最好選深一點的容器來蒸)
3、最後放入蒸鍋隔水蒸1個半小時至2個小時,讓梨完全軟化就可以了。很簡單很好吃;
4、覺得挖空梨核麻煩,可以把梨洗淨後去皮去子,切成大塊,放入碗中,加入冰糖,再入蒸鍋蒸軟就可以了。可以用蒸盅或是砂鍋盛梨塊,也可以用電飯煲來蒸,隨你喜歡。
口長水泡:蓮子湯
桂圓銀耳蓮子湯
食材:銀耳50g、桂圓50g、蓮子15顆、冰糖適量。
做法:
1、將蓮子泡發半天后,加入銀耳一起繼續泡發1小時;
2、桂圓肉用溫水浸泡5分鐘後,衝去雜質,倒入少許清水,備用;
3、銀耳泡發開後(舒展開),沖洗掉雜質,撕成小片;
4、將處理好的銀耳,蓮子,桂圓肉一起倒入煲內,加適量水(水稍多一些沒問題),煮開後加入冰糖,轉中小火繼續燉煮90分鐘左右(燉軟了就行),即可。
嘴脣乾裂:黃瓜獼猴桃汁
黃瓜獼猴桃汁
食材:1根黃瓜、1個獼猴桃、適量蜂蜜。
做法:
獼猴桃去皮,切塊; 黃瓜洗淨,切塊。把切好的獼猴桃和黃瓜塊放入攪拌機中,榨成汁,調入蜂蜜即可。
頭髮乾枯:蜜棗核桃羹
核桃紅棗羹
食材:核桃仁2塊、紅棗6-8個、亨氏乳清蛋白營養奶米粉40g。
做法:
1、將核桃、紅棗用清水洗淨,放入鍋中蒸熟;
2、將蒸熟的紅棗去皮去核,與蒸熟的核桃一起捻成糊狀,可保留細小顆粒;
3、將乳清蛋白營養奶米粉用溫開水(70度)調成糊,加入核桃紅棗泥一起攪拌均勻。
鼻子出血:水果西米露
芒果西米露
食材:1000g芒果、50g西米、適量椰子粉。
做法:
1、芒果在中間切開,兩瓣果肉切花刀,取小塊;
2、用溫開水將椰粉衝調開,晾涼;鍋裏坐水,燒至沸騰;
3、將西米丟進沸水中,中火煮10分鐘。蓋上蓋子燜上8分鐘,至西米完全透明;
4、把芒果肉的三分之一丟進料理機打成芒果泥,10秒就可以了。將冰塊丟進料理機,料理10秒;
5、在容器最底層鋪好西米,冰塊芒果泥、芒果塊,最後倒入放涼的椰漿就OK了。
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