寶媽必讀!一歲以內不要給寶寶吃這些
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很多新手寶媽在帶娃的時候,總是不知道該給他們吃什麼。其實,1歲以內的孩子腸胃還很脆弱,很多東西是不能吃的,如果寶媽沒有這些常識,隨便餵食寶寶,很容易出現一系列問題的。今天,小編給大家羅列了一些週歲以內的孩子不建議吃的東西,寧可不吃,也不要讓危險找上寶寶。但是,1歲以內的寶寶可以多吃一些細、軟、爛、碎的食物,如麪條、粥和蔬菜泥等,蘋果、香蕉、梨、橘子等水果也可以適量的吃。
1歲以內的寶寶不能吃的食物
1、鹽等調味類
鹽、醬油、味精、沙茶醬、西紅柿醬、辣椒醬、芥末等調味料,這些調味料過鹹過甜,還有大量的添加劑,寶爸吃了腸胃負擔重,不利於身體的發育。
2、純牛奶
嬰幼兒腸胃發育不完善,純牛奶含有一些不利於孩子腸胃吸收的大分子物質,會導致孩子腸胃消化不良。此外,純牛奶的乳糖還可能導致孩子過敏,保險起見,孩子到了2歲以後再喝純牛奶。
3、蜂蜜
1週歲內寶寶的腸道內正常菌羣尚未完全建立,如果吃蜂蜜,容易引起感染,出現噁心、嘔吐、腹瀉等症狀。
4、蛋清
雞蛋清中的蛋白分子較小,有時能通過腸壁直接進入嬰兒血液中,使嬰兒機體對異體蛋白分子產生過敏反應,導致溼疹、蕁麻疹等疾病。
5、汞含量較高的魚
很多人認爲魚的營養很好,可以給小月齡的寶寶吃。但是你知道嗎?有些魚(劍魚、旗魚、鮎魚、羅非魚金目鯛及吞拿魚)的含汞很高,可能會影響人類神經系統,孕婦、胎兒和嬰兒更容易受到影響。給孩子選魚類輔食,儘量選擇一些淡水魚類。
6、海鮮類
海鮮確實營養高,但是,比如螃蟹、蝦等帶殼類海鮮會引發嬰兒的過敏症狀,也建議不宜在1歲以前餵食。
7、含有大量草酸的蔬菜
蔬菜的維生素含量高,營養不錯,但是,有些蔬菜含有大量的草酸,比如菠菜、韭菜、莧菜等。草酸在人體內不易吸收,還會影響食物中鈣的吸收,可導致兒童骨骼、牙齒髮育不良。
8、刺激性的飲料
可樂、咖啡、濃茶這些飲料是絕對不要給寶寶喝的,因爲不僅沒營養,還含太多糖分,容易引起蛀牙,咖啡因則會讓小兒不安入睡困難。
9、零食類
零食最好不吃或者少吃。因爲大部分零食含有色素等食品添加劑,對於嬰幼兒來說都是不利的。要吃的話,要儘量買一些專門的嬰幼兒零食,無糖無添加劑,寶寶吃得才比較健康。
一歲以內的寶寶吃什麼好
一歲的寶寶生長髮育仍然相當快,所以仍然需要供給足夠的能量和優質蛋白質,每日優質蛋白質應該佔總蛋白質的1/2-1/3.此時乳牙雖已逐漸出齊,但是咀嚼功能仍然較差,食物以細、軟、爛、碎爲主,如麪條、粥等,最好每日仍給予1-2杯的豆漿或配方奶粉,因爲此時寶寶大多已經斷奶,乳類每天應該保持300-500ml爲宜。
採用各種食物,比如魚、肉、蛋、豆製品、蔬菜、水果等。每天建議吃3次正餐加1-2頓點心,1次水果,每次間隔3個小時爲宜,也不要一次吃太多種類,以防消化不良。
一歲以內的寶寶吃什麼水果好
水果營養豐富,且生津止渴、潤喉去燥,食後會使人頓覺清爽舒適,因此不少爸爸媽媽都想餵給寶寶食用。那麼,1歲寶寶吃什麼水果好?下面一起來了解下吧。
1:蘋果
蘋果營養豐富,含有多種維生素、微量元素、礦物質等營養元素,具有生津、潤肺、開胃、止瀉、通便等功效。寶寶若出現消化不良,可用蘋果榨汁服用。平常可將蘋果切成小塊或弄成蘋果泥給寶寶餵食,也可榨汁服用。
2:香蕉
香蕉中含有蛋白質、碳水化合物、脂肪、多種微量元素和維生素,有清熱潤腸、防治便祕等功效。此外香蕉果肉軟,適合咀嚼能力還不是很好的寶寶食用;也可以弄成香蕉泥給寶寶食用。
3:橘子
橘子是常見的美味佳果,其果肉中富含維生素C、鈣、膳食纖維、胡蘿蔔素等營養物質,有通便、開胃、止咳、潤肺等功效。媽媽可以直接給寶寶吃,也可以榨汁給寶寶飲用。
4:梨
梨被一些科學家和醫生稱爲“全方位的健康水果”,其果肉中含有維生素C、蛋白質、碳水化合物、礦物質等營養元素,有清熱、解毒、潤肺、止咳、通便等功能。
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