寶寶睡覺哭鬧怎麼辦?試試這個方法吧
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前幾天,樂媽發了一篇文章,寶寶的哄睡雷區,裏面有談到,其實所有的孩子都有自主入睡的能力的,要給孩子一點機會,讓他嘗試自主入睡。
但是,我們家的孩子,每次睡覺就是要哭鬧一翻,什麼耐心都快要磨掉了,有什麼好辦法可以幫助他入睡呢?
試試“抱起-放下”法吧!
怎麼做呢?
★到了睡覺的時間,當你把寶寶放在牀上的時候,如果他哭鬧,先試着用語言安慰他,輕輕的把手放在他的身上,讓他知道你在那兒。
★如果他還不停止哭聲,就把他抱起來,哭聲一停就立刻把他放下。
★如果他哭的時候,頭向後面仰,也立刻把他放下。因爲,寶寶的掙扎和扭動,可能是他在嘗試釋放情緒,讓自己安靜下來,然後入睡。
★需要提醒的是,放下後,記住把手放在他的身上,也可以跟他輕聲說話,“寶寶,睡覺啦”,讓他知道爸爸或者媽媽沒有離開,就在這兒呢。
★有的寶寶,可能剛離開你的肩膀,還沒有放到牀上就哭了,那怎麼辦?也要把他放到牀上,如果他哭,再抱起來。
★幾個回合以後,寶寶就會哭得沒有那麼厲害,可能會開始抽鼻子,這時候,爸爸或者媽媽,要繼續把手放在孩子身上,等他情緒平穩後,就不用再哄了。
奧妙是什麼呢?
抱起-放下期間,爸爸或媽媽一直有跟孩子保持身體接觸,或者溫柔地說話,這樣,其實也就是通過接觸或者聲音的方法,來撫慰寶寶,他就不會有被拋棄的感覺,知道爸爸或媽媽一直在陪着他,就可以安心睡覺了。
這個方法,可能需要20分鐘左右的時間,剛開始的時候,甚至要更久,需要爸爸或者媽媽又很好的耐力和體力,但真的是可以嘗試一下,讓寶寶學會自己入睡以後,就輕鬆多了。
當然,如果你覺得其他方法,比如,直接把寶寶放牀上,拍一拍,或者輕聲說兩句話,就可以輕鬆入睡的話,那自然是更好,畢竟,適合自己寶寶的方法,纔是最好的方法。
其他哄睡小妙招
1、按摩——各種輕拍和按摩都能幫助寶寶平靜下來,但在四星期大之前不要按摩他的肚子,避開脊骨和避免使用例如杏仁油這類的堅果類油;
2、吮吸——不論是乳房、瓶子、嬰兒自己的手指還是奶嘴,吮吸總是能起到安撫作用;
3、音樂——有節奏的聲音能幫助安撫新生寶寶,甚至洗衣機或吸塵器的嗡嗡聲也能幫助平靜一些,我就試過這個超搞怪的另類妙招,真的有用呢;
4、新鮮空氣——帶寶寶出去走走,即使哭喊沒有因此停止,在戶外也不會顯得那麼糟糕;
5、運動——在手臂或搖籃裏搖動嬰兒,或者把他放在嬰兒車裏推動;
6、脹氣——一些嬰兒在噯氣也就是打嗝之後會感覺好點,所以嘗試讓小寶寶垂直坐好靠在你肩膀上,然後輕拍他的背;
7、帶寶寶去更安靜的房間,用溫柔的摟抱和輕聲的吟唱來安撫他;
8、洗澡——一個暖水澡能立即使一些嬰兒平靜,但是要意識到這可能會有反作用,所以要慎用;
9、讓寶寶靠近你——用童車或背兜讓寶寶依偎着你。
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