寶寶經常便祕怎麼辦 試試下面這些改善方法
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家長們最害怕的就是寶寶便祕了,因爲寶寶便便拉不出的話,那麼整個人都會不舒服,玩也不舒服,吃也舒服,睡覺也不舒服,有的甚至還會哭鬧不止。那麼寶寶經常便祕該如何改善呢?
寶寶便祕的原因有哪些
其一:寶寶添加輔食之後,媽媽給寶寶添加了很多高澱粉類的食物,比如薯類,麪條等,這些裏面所含有的膳食纖維都是很少很少的,所以會在腸道里面停留很長的時間,從而導致便祕。
其二:寶寶運動量少,因爲這個階段的寶寶活動能力還有限,不是經常抱着,就是推車裏面躺着,這樣的話也是會容易引起便祕的。
寶寶經常便祕怎麼辦
1、要把寶寶中飯、晚飯中的蔬菜量加上去。很多寶寶不愛吃菜,我們只能選擇一些寶寶能夠吃的蔬菜去給他吃。特別是像一些白蘿蔔、韭菜、芹菜這些含纖維素比較多的蔬菜對於緩解便祕有好處。在主食中適當給寶寶吃一些粗糧,如玉米、燕麥。
2、多給寶寶喂水,多吃水果,可以給寶寶吃些香蕉泥,短期內可以發揮潤腸通便的作用。
3、可以給寶寶按摩腹部,每天定時在孩子肚臍周圍按順時針方向,用手掌輕輕按摩,可以刺激腸的蠕動,幫助寶寶順利排便。
4、如果寶寶實在太長時間便祕,可在醫生的指導下服用一些藥物進行調理,口服益生菌能改善便祕,幫助消化。
寶寶經常便祕吃什麼好
1、蘿蔔汁
紅心蘿蔔搗成泥狀取汁(或榨汁機取汁),白糖適量,共煮2~3分鐘,溫服。
2、菜汁湯
鮮菠菜或白菜適量,煮湯飲用。
3、松子仁粥
大米100克煮粥,熟前放入松子仁30克,煮至粥成,加糖食用。
4、韭菜汁
韭菜葉搗爛取汁1小杯,溫開水送服,早晚各1次。
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