懷孕後可以穿高跟鞋嗎 這些事情千萬不要做
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懷孕後哪些事情不能做,懷孕對於一個女人和家庭來說都是很重要的事情,懷孕期間要注意的事情也是很多的,女性朋友在懷孕以後因爲特殊的體質,很多事情是不可以接觸的,爲了胎兒和身體的健康儘量要少做或者不做一些事情,那麼哪些事情是女人懷孕後不能做的呢?
女人懷孕後哪些事情不能做?
1、高溫洗澡
女人在懷孕以後很多人喜歡洗比較燙的洗澡水,但是作爲孕媽來說要注意了,特別是懷孕初期,無論是哪種原因引起的體溫升高,比如說感染髮熱,夏天中暑,高溫作業,洗熱水澡,都有可能使早期胚胎受到傷害,凡是孕早期進行洗熱水浴或者是蒸氣浴者,所生的嬰兒神經管缺陷如無腦兒,脊柱裂等比未行熱水浴或蒸氣浴的大約要高三倍。
2、穿高跟鞋
女人在懷孕以後,由於平衡感沒有懷孕前好,如果堅持穿高跟鞋,摔跤的可能性會大大增加,而且這時因爲身體重量過大,還會直接影響的關節健康問題。
3、挑食偏食
很多懷孕的媽媽在懷孕前就有偏食挑食的習慣,而懷孕後口味就會變的更加挑剔,有的甚至還保持每天只呼很少主食的習慣,不吃主食會讓孕婦缺乏所需的大部分能量和B族維生素,膳食纖維等,還會導致胎兒生長緩慢,甚至是停止身體發育。
4、熬夜
很多人都有熬夜的習慣,有些媽媽在懷孕前就有熬夜的壞習慣,懷孕後因爲孕期反應身體不舒服睡不着,就喜歡躺在牀上玩手機,但是熬夜容易導致孕媽血虧,對於胎寶寶來說影響是很大的,寶寶出生後也容易日夜顛倒,脾氣不好,所以說孕媽一定要改掉熬夜的壞習慣,一定要早睡早起。
5、做高舉重物的動作
孕婦朋友要謹慎做高舉重物的動作,因爲腹部會被拉伸,特別是在孕早期胚胎剛着牀,並不穩定,是很歷久彌新的,孕晚期胎兒偏大,腹部壓力也會相應變大,再做高舉重物的動作是很危險的。
懷孕後要注意哪些事?
1、不吸菸喝酒,吸菸喝酒肯定是不行的,不但是自己觸碰,還包括平時不在有煙的環境內久呆,被動吸菸也會對孩子造成一定的傷害。
2、有些孕婦朋友早期會有孕吐的反應,孕媽應該勤刷牙,避免牙齒遭遇嘔吐殘留物的摧殘,另外,剛懷孕的媽媽們喜歡吃酸的食物,而這些酸性的食物容易把牙齒弄壞,勤刷牙是很重要的。
3、當吃了東西以後如果想吐,需要隨身準備好毛巾和漱口水,如果準媽媽還沒有把懷孕的消息告訴別人,那麼應該想好一個讓人相信的藉口,以備在同事看到你不舒服的時候幫助到你。
4、當出現食慾不振時要讓孕婦吃自己愛吃的,除了孕婦飲食禁忌食品外,喜歡吃什麼就吃什麼,一般懷孕早期的媽媽都喜歡吃酸性口味的食品,比如說橘子,梅子幹或者泡菜等,所以說應該多準備一些這類的食品,由於孕早期胎兒生長緩慢,其實並不需要太多的營養。
5、 一定要少食多餐,每兩到三個小時吃一次飯,妊娠噁心哎吐多在清晨空腹的時候加重,爲了能夠減輕孕吐反應,可以多吃一些比較乾的食物,比如說燒餅,餅乾,烤饅頭片等,如果準媽媽孕吐比較嚴重的話,一定要注意多吃一些蔬菜,水果等偏鹼性的食物,防止酸中毒。
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