懷孕後不能穿高跟鞋了嗎 需要注意的還有哪些
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女性懷孕後哪些事情不能做,瞭解清楚對於懷孕的女性很重要。懷孕對於女性朋友來說是一件大事,懷孕期間有很多事情需要注意,女性在懷孕以後因其特殊的體質原因,很多事都不能做,爲了胎兒和自身的健康儘量要少做一些事情,到底哪些事情不能做?
女人懷孕後不能做的事情有哪些?
1、穿高跟鞋
當女人懷孕以後由於平衡感沒有懷孕前好,如果堅持還穿高跟鞋,摔倒的可能性就會變大,而且這時候因爲身體重量過大,還會影響孕媽的關節健康。
2、挑食偏食
好多初孕的媽媽在屈服前就有偏食挑食的習慣,懷孕以後隨着口味變化就會變的更加挑剔,有的甚至還保持每頓飯不吃主食的習慣,不吃主食會導致孕婦缺乏所需要的大部分能量和B族維生素,膳食纖維等,還會導致胎兒生長緩慢,甚至會停止發育。
3、高溫洗澡
尤其是到冬天很多人喜歡比較燙的洗澡水泡腳,但是懷孕的女性要注意了,孕婦特別是剛懷孕的女性,不管是哪種原因引起的體溫升高,比如說感染髮熱,夏天中暑,高溫工作,洗熱水澡等,都可能導致早期胚胎受到傷害,凡是懷孕初期進行洗熱水浴,所生的嬰兒神經管缺陷,比如說無腦兒,脊柱裂等比未行熱水浴或蒸氣浴的大約高出三倍。
4、熬夜
很多人都有熬夜的習慣,有些媽媽懷孕前就有熬夜的不良習慣,屈服以後因爲孕期反應身體不舒服睡不着,並且喜歡躲在牀上玩手機。但熬夜容易導致孕媽血虧,對胎寶寶的影響是很大的,寶寶出生後也容易日夜顛倒,脾氣不好等,所以說孕媽一定要改掉熬夜的壞習慣,即使身體不適也要儘量的早睡早起。
5、做高舉重物的動作
女性懷孕後不可以做高舉重物的動作,孕婦做高舉動作時,腹部受到拉伸,特別是懷孕早期胚胎剛着牀,還不穩定,是很脆弱的,孕晚期胎兒偏大,腹部壓力大,再做高舉重物的動作是很危險的。
懷孕後要注意哪些事?
1、一定要勤刷牙,由於孕吐反應,孕媽們應該勤刷牙,避免牙齒遭受嘔吐殘留物的摧殘,另外剛懷孕的媽媽們喜歡吃酸的食物,而這些酸的食物最容易把牙齒吃壞。
2、學會應對嘔吐,如果懷孕後吃了東西總是想吐那麼一定要隨身準備好毛巾和漱口水,如果準媽媽還沒有把懷孕的消息告訴身邊人,那麼一定要想到一個好的理由,在你不舒服的時候有人可以幫助到你。
3、不能吸菸喝酒,是一定要做到的,不但是指自己不抽菸不喝酒,還包括平時不在有煙的環境久呆,被動吸菸也會對孩子造成一定的傷害。
4、當食慾不好的時候應該想吃什麼就吃什麼,除了一些孕婦不能吃的東西以外,喜歡吃什麼就能才能,懷孕初期的媽媽喜歡吃酸性口味的食品,比如說橘子,梅子或者是泡菜等。
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