好睡眠助寶寶健康成長
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睡得甜少得病
寶寶在睡眠過程中,體內會產生一種來自淋巴和骨髓的保護物質,這種物質是人體內的免疫機制,可以預防和擊退疾病的傳染和進攻,可以說,睡眠是寶寶抗病免疫的自衛武器。
睡得好長得壯
人體的生長激素大部分在睡眠中分泌,能夠促進人體身高的生長。很多媽媽會發現,寶寶在香甜睡一覺之後,胃口特別好,吃得香自然長得壯。而且,寶寶睡眠充足,生長素分泌充分,生長髮育良好,個頭就會長得高。
睡得香智力高
媽媽都有這樣的經驗,寶寶睡得好,不哭也不鬧,做遊戲時精力也會比較集中;睡得不好,寶寶則變得煩躁不安,這說明寶寶的器官稚嫩,容易產生疲勞,睡着的時候,大腦皮質的神經細胞處於保護性抑制狀態,得到能量和血氧的補充,漸漸消除疲勞,具有更高的興奮性,因此睡眠質量的好壞直接影響到寶寶的智力發育。
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