孕期吃什麼能提高胎兒智力
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在懷孕期間,我常常吃魚,據說常吃魚對今後小孩的大腦發達有利,有時也葷素搭配着吃,以高蛋白、高脂肪食物爲主,同時也吃些含有豐富維生素和鈣質的蔬菜,這樣可使胎兒大腦得到正常發育,提高胎兒智力。除此之外,還吃大量的蘋果,因蘋果中含鈣及磷等礦物質豐富,它是構成胎兒骨骼及牙齒所必需的成分,還能防治孕婦的骨質軟化症。蘋果中的葉酸及B族維生素等,可防治孕婦貧血,並幫助胃腸的吸收和消化。
胎兒是一個活潑敏感的小生命,他的發育與母親緊密相關,受母親情緒影響更爲明顯。因此,母親若疼愛“腹中人”,就要爲寶寶創設良好的宮內環境和精神世界,母親豁達樂觀情緒有助小生命的健康發育,也有助於出生後活潑開朗性格的形成。每天按時演唱一首歌讓胎兒聽一聽,出生後他會唱的第一首歌便是媽媽在孕期經常唱的這首歌。
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