6種增強女性荷爾蒙的水果
本文已影響5.03K人
本文已影響5.03K人
1.香蕉
熱量87千卡/100克
香蕉潤腸通便的功效是大家耳熟能詳的了,堅持每天吃一兩根香蕉,有助於排出體內毒素,收縮腰腹,煥發由內而外的健康美麗。而一根香蕉(淨重約100克左右)的卡路里,只有87卡而已,與一餐的白飯量(150克220卡)比起來,大約只有一半以下的低卡路里。既排毒又瘦身。》》女人臉色暗黃吃什麼好
2.蘋果
熱量56千卡/100克
蘋果是我們再熟悉不過的水果了,它有豐富的果膠,可以幫助腸胃蠕動和排除體內毒素,最棒的是還可以降低熱量吸收,再加上蘋果的鉀質很多,可以防止 腿部水腫。另外,如果保有每天吃蘋果的飲食習慣的話,可以使肌膚紅潤有光澤。#p#副標題#e#
3.奇異果
熱量30千卡/100克
奇異果甜美多汁,又含有豐富維生素C的特色,果膠、果酸等成爲最受歡迎的美容和塑身水果。帶點酸甜好滋味的奇異果,能防止便祕、幫助消化和美化肌膚。
4.西柚
熱量60卡/個
是西柚的熱量十分低,根據美國一項研究表面,如果正常三餐都能吃上半個西柚,保健效果會非常好。當然如果覺得一下子吃半個西柚實在不行的話,那喝西柚汁的效果也是相當令人滿意的。》》讓女人年輕10歲的15種食物
5.木瓜
熱量27卡/100克
木瓜具有美白、豐胸等美容功效。用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜,可是豐胸的上品!木瓜裏內含木瓜酵素,這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類,更可分解脂肪通過分解脂肪可以去除贅肉。》》紅棗最補血的12種吃法
6.酪梨
熱量45千卡/100克
酪梨中含量豐富的不飽和脂肪酸,能增加胸部組織彈性;含有的維生素A能促進女性荷爾蒙分泌,維生素C能防止胸部變形,維生素E則有助胸部發育。
想增強女性荷爾蒙,那麼就來吃上面介紹的六種水果吧,甜甜的好吃的水果,就是這樣輕鬆補充荷爾蒙。
哪些食物能增加男性荷爾蒙
男性荷爾蒙是什麼 如何提高荷爾蒙
讓男人荷爾蒙飆升的三種方法
提升女性荷爾蒙的5大食品
11種"助性"食物喚醒荷爾蒙
哪些食物可以增加男性荷爾蒙
怎樣提高男性荷爾蒙 提高男性荷爾蒙的7個方法
提高女性荷爾蒙的食物
女性補充荷爾蒙吃這5種食物
男性荷爾蒙是什麼 關於荷爾蒙你瞭解多少
哪些方法可增加男性荷爾蒙分泌
芝麻堅果蘑菇 女性補充荷爾蒙吃5種食物
增強免疫力的6種最佳水果
女性如何平衡荷爾蒙
女性調節荷爾蒙的方法
男性荷爾蒙高表現 如何讓男性荷爾蒙高一點
缺乏男性荷爾蒙易疲倦 如何調理荷爾蒙
4種食物致荷爾蒙失調 如何補充荷爾蒙
什麼是男性荷爾蒙旺盛 夏天男性荷爾蒙旺盛嗎
吃什麼提高女性荷爾蒙
男性荷爾蒙分泌失調的6大危害
喚醒荷爾蒙的10種“助性”食物
荷爾蒙旺盛的男人有什麼特點 吃什麼可以增加荷爾蒙
減肥和荷爾蒙分泌有關係嗎?如何調節女性荷爾蒙?
女性荷爾蒙的作用 女性荷爾蒙有什麼作用
引起女性荷爾蒙失調的食物
哪些食物有利於男性增加荷爾蒙
男性荷爾蒙是什麼 缺少荷爾蒙怎麼辦
男性荷爾蒙旺盛的表現 男性荷爾蒙旺盛好嗎
女性荷爾蒙分泌失調有哪些症狀 謹記四類易致荷爾蒙失調的食物
缺乏荷爾蒙影響身體健康 女性補充荷爾蒙的食物
讓女性缺乏荷爾蒙的行爲
女性荷爾蒙是什麼:荷爾蒙的作用,女性荷爾蒙的重要性